integracyjny coaching somatyczny

Integracyjny coaching somatyczny łączy najnowsze odkrycia neurobiologii, starożytną duchową mądrość oraz techniki terapeutyczne ukierunkowane na ciało i umysł. Poprzez integrację tradycyjnych metod coachingowych opartych na podejściu "od góry do dołu" z technikami somatycznymi (opartymi na ciele), ten model dotyka podświadomego umysłu (mózgu podkorowego), układu nerwowego oraz wrodzonych zdolności ciała do samouzdrawiania. Celem tego podejścia jest osiągnięcie głębokich i trwałych zmian oraz zrównoważonej transformacji opartej na pełnym uświadomieniu ciała. Wszystkie praktyki i techniki somatyczne opierają się na najnowszych badaniach dotyczących stresu i teorii traumy, podkreślając współczesne rozumienie autonomicznego układu nerwowego.

Integracyjny coaching somatyczny łączy różne holistyczne (ciało-umysł-duch) modalności, teorie i podejścia, takie jak praca z częściami somatycznymi (IFS), uważność, joga wrażliwa na traumę, teoria poliwagalna, teoria przywiązania, somatyczna + głębinowa + humanistyczna psychologia, Gestalt, Focusing, proces arteterapeutyczny, Hakomi, koherencja serca oraz aktywizm na rzecz przyjemności.

W tym procesie coachingowym TO TY jesteś ekspertem w swoim życiu i doświadczeniach cielesnych. Ta podróż zaczyna się od przekonania, że jesteś kreatywny, pełen zasobów, a twoje ciało jest odporne i w pełni zdolne.

Integrative Somatic Coaching is a partnership in which I support you in compassionately shedding patterns that may no longer serve you and moving towards somatic healing, embodied transformation and the life that you desire and deserve.

coaching somatyczny

application

apply today

start your embodied transformation

here

coaching somatyczny

formularz aplikacji

aplikuj dziś

rozpocznij swoją ucieleśnioną transformacje

tutaj

„Ciało zostało zaprojektowane tak, aby odnawiać się poprzez ciągłą samoregulację. Te same zasady odnoszą się również do uzdrawiania psychiki, ducha i duszy.” — Peter A. Levine

miłosne notatki

Akiva A

coaching somatyczny

MIałem przyjemność być prowadzonym rzeź Olgę w coachingu

Laczy w sobie współczucie, silne poczucie postrzegania i precyzję.

I felt czułem się bardzo bezpiecznie kierowany przez nią w gląb szwejo ciała i zbierając wglądy oraz zrozumienie moich kolejnych kroków za każdym razem.

Olga ma silna obecność, wielkie serce i wiedzę w wielu dziedzinach pracy która łączy w praktyce coachingu,

1 month ago

Sara

niesamowite doświadczenie

Polecam sesje coachingu u Olgi, pracuje w bardzo ciekawym nurcie, który pomaga połączyć się z naszym ciałem, emocjami i z tym jaką informację nam to przynosi. Poza tym bije od niej spokój i wrażliwość, wszystko co działo się na tej sesji było czułym zaproszeniem do zgłębiania konkretnych pytań i przestrzeni w ciele z uwagą na to, że wchodzę tylko w to co chcę, było tam dużo uważności na moje granice i emocje. Już na pierwszej sesji odkryłam coś bardzo ważnego dla siebie co jest sygnałem, że Olga wie jak poprowadzić drugą osobę :)

2 Days Ago

Alina H.

jestem wdzięczna za tą sesje coaching

Perła rzadka. Olga podnosi komunikację z klientami na zupełnie nowy poziom: jest niezwykle uprzejma i empatyczna. Czułem się bardzo komfortowo podczas sesji coachingu somatycznego z nią. Jestem wdzięczna za pomoc w odkryciu kilku cennych pomysłów. I, co dla mnie ważne, Olga doskonale posługuje się językiem angielskim.

2 Days Ago

Melania B.

większe połączenie ze Sobą

Polecam sesje z Olgą, dzieki naszemu spotkaniu weszłyśmy bardzo głeboko w spotkanie się z moimi częsciami, zwiekszyła się moja uważnośc na to co czuje w ciele, czyli zyskałam większe połączenie z sama sobą , to spotkanie czuje że zapoczątkowało większą uważności na siebie , polecam

7 Days Ago

Jesteś tu mile widziana, calą sobą.

w jaki sposób pracuję

Zawsze zaczynam od spotkania Cię tam, gdzie jesteś, z głęboką wiarą w Twój potencjał, kreatywność, zasoby oraz odporność Twojego ciała.

Jako integracyjny coach somatyczny jestem tu, aby wspierać i towarzyszyć Ci w zaprzyjaźnianiu się z własnym ciałem oraz w odkrywaniu Twojej wewnętrznej mądrości, aby stworzyć transformację osadzoną w ciele i skierować Cię ku życiu, którego naprawdę pragniesz! Zapraszam Cię do odczuwania swojego ciała (łączenia umysłu z wewnętrznym światem ciała), aby odkryć mądrość i rozwiązania problemów, z którymi możesz się zmagać. Zaproszę Cię również do wewnętrznego dialogu, aby poznać różne części Ciebie, które mogą wywoływać wewnętrzny konflikt, ból, ochronne wzorce lub inne wyzwania w Twoim życiu.

Moje podejście jest skoncentrowane na rozwiązaniach oraz zorientowane na TERAŹNIEJSZOŚĆ i PRZYSZŁOŚĆ.

Nie musimy rozmawiać o przeszłości, aby zobaczyć i POCZUĆ, jak nadal wpływa ona na naszą teraźniejszość – poprzez ukrytą pamięć ciała i podświadomy umysł. Treści i historie z przeszłości mogą być ważne w tworzeniu znaczenia, ale nie musimy ciągle opowiadać naszej historii, aby się rozwijać i wzrastać. W rzeczywistości, badania pokazują, że ciągłe przywoływanie przeszłości może czasami utrudniać nam proces, tworząc w nas brak poczucia bezpieczeństwa.

Często wszystko, czego potrzebujemy, to skupić się na tym, co naprawdę jest dla nas ważne, gdzie chcemy zmierzać, i tworzeniu nowych doświadczeń somatycznych w chwili obecnej. To właśnie w ten sposób możemy tworzyć nowe wzorce i ucieleśniać nowe sposoby bycia, przepisując nasz podświadomy mózg i przeorganizowując system nerwowy. Kiedy dostrzegamy wzorce, nie musimy już być nimi, możemy WYBRAĆ, jak chcemy reagować, celowo kultywując niezachwiany rdzeń i poczucie wystarczalności, pełni, zasobów i bezpieczeństwa w naszym systemie ciałoumysłu.

Moje własne, trudne i głębokie życiowe doświadczenia, a także moje doświadczenie jako integracyjnego coacha somatycznego, praktyka i facylitatora jogi traumy TCTSY, pracującego z ucieleśnieniem, psychologią, duchowością oraz wpływem traumy na system nerwowy i naszą psychobiologię, wyposażyły mnie w umiejętności, wiedzę, doświadczenie, regulację, dostrojenie i empatię, aby stworzyć dla Ciebie wystarczająco BEZPIECZNĄ przestrzeń podczas tej podróży. Rozumiem to, przeszłam tę drogę i wiem, że nie jest łatwo, ale jednocześnie inwestowanie w intymną relację ze swoim JA to największa inwestycja, jaką możesz zrobić!

W tej partnerskiej relacji coachingowej zawsze skupiamy się na Twojej intencji, na tym, co chcesz ucieleśnić i jak chcesz BYĆ w tym świecie – z obecnością i intencją, zamiast przypadkiem.

somatic coaching is NOT psychotherapy

Jako coach somatyczny z wiedzą o traumie, nie diagnozuję ani nie leczę zaburzeń zdrowia psychicznego.

Nie będziemy pracować nad dużymi ani małymi kryzysami zdrowia psychicznego.

Skupiamy się na wyłaniającej się mądrości płynącej z ciała, czyli na odczuwalnym zmysłowo krajobrazie systemu ciało-umysł, systemu nerwowego, emocji, uczuć, doznań i obrazów.

Naszym celem NIE jest rozmawianie o przeszłej traumie ani jej analizowanie, lecz budowanie somatycznej świadomości, dostrojenia, odporności, regulacji i stworzenie wystarczająco bezpiecznej przestrzeni, która wspiera ciało w powrocie do jego naturalnego DOMU. W stanie połączenia, równowagi, koherencji i homeostazy, uzdrawianie, rozwój, autoregulacja i transformacja odbywają się w sposób naturalny. Twoje ciało już wie, jak to zrobić.

Demonstracja zintegrowanego coachingu somatycznego.

Lina omawia swoje poczucie oporu i niepewności przed podjęciem współpracy z nowym klientem coachingowym, który jest starszy i bardziej doświadczony od niej. Wyraża obawy dotyczące swojej kompetencji i martwi się, że klient może wątpić w jej fachowość. Lina zgłębia źródła tego syndromu oszusta, dostrzegając, że wywodzi się on z jej wcześniejszych doświadczeń zawodowych, gdy pracowała z bardziej doświadczonymi kolegami, będąc młodszą.

Przy wsparciu swojej coachki Olgi, Lina nawiązuje kontakt z głębszą, mądrzejszą częścią siebie, która zachęca ją do zaufania procesowi i rezygnacji z potrzeby kontrolowania. Zdaje sobie sprawę, że musi zrównoważyć swoje podekscytowanie i pewność siebie z elastycznością i otwartością na naukę od klienta. Lina postanawia delikatnie wyzwać bardziej sztywne tendencje klienta, aby odkryć jego ukryte lęki i niepewności. Lina zastanawia się nad mocnymi wglądami, które pojawiły się podczas sesji, zwłaszcza nad głosem mądrości oraz mieszanką radości, podekscytowania i oporu, której doświadczyła. Wyraża wdzięczność za możliwość pracy z tymi uczuciami i głębsze zrozumienie siebie. Teraz czuje się bardziej wzmocniona i gotowa podejść do współpracy coachingowej z otwartością, zaufaniem i obecnością w ciele.

Coaching somatyczny nie polega na stawaniu się najlepszą wersją siebie, ale na integrowaniu i akceptowaniu wszystkich tych części siebie, których możesz nie lubić, zaprzeczać im lub kiedyś odrzucić, by poczuć bezpieczeństwo, przynależność i godność. Chodzi o nawiązanie kontaktu z mądrością swojego ciała i swojego Prawdziwego Ja. Nie jesteś „zepsuta” i nie musisz być „naprawiany”.

Kierunki które możesz chcieć eksplorować podczas naszej partnerskiej współpracy w ramach coachingu somatycznego:

znalezienie sensu lub celu w życiu
przypominanie sobie, jak mówić językiem swojego ciała (felt sense)
połączenie z wewnętrznym kompasem (intuicją, instynktem i emocjami)
ukojenie swojego wewnętrznego dziecka
poczucie większego bezpieczeństwa w ciele (przejście od ochrony do połączenia)
uwolnienie się z blokad
wsparcie w podjęciu ważnej decyzji
wyznaczanie ucieleśnionych granic
pogłębianie intymności ze sobą i innymi
zaprzyjaźnianie się ze swoim układem nerwowym, aby wspierać autoregulację
kultywowanie samodostrojenia, aby zaspokajać swoje potrzeby
zrozumienie i zaprzyjaźnienie się z częściami siebie, których możesz nie lubić lub którym zaprzeczasz
organiczne uwalnianie stresu
przywracanie emocjonalnego dobrostanu
odnalezienie swojego autentycznego głosu
odzyskiwanie komfortu i przyjemności
ponowne połączenie się z głęboką, dziką żywotnością i nieposkromioną iskrą
pozostanie wiernym swoim wartościom i wizji pod presją
edukacja psychologiczna na temat połączenia umysł-ciało i jego wpływu na nasze samopoczucie/choroby
uwalnianie się od narzuconych uwarunkowań i narracji, które nie są twoje
pełne współczucia zrzucanie starych, automatycznych wzorców i ucieleśnionych kształtów, które już ci nie służą
odwijanie i rozplątywanie traumy w sposób somatyczny
dążenie do najgłębszych pragnień twojego serca
ucieleśnianie swojego Autentycznego Ja.

Normalizujące, pro-ludzkie podejście oparte na rezyliencji:

Jako ludzie, jesteśmy złożonymi, żyjącymi systemami, dlatego wierzę, że aby transformacja była trwała, musimy wziąć pod uwagę, że nie jesteśmy tylko naszym świadomym umysłem, myślami i zachowaniami, ale również ciałem, układem nerwowym, sercem i duchem, z wieloma różnymi częściami, warstwami i systemami, które nieustannie działają za kulisami, w relacji ze światem wokół nas. parts, layers, and systems that are constantly working behind the scenes without our awareness in relation to the world around us.

Wszystkie sposoby, w jakie dostosowałeś się do życia, nie są czymś, co trzeba “naprawiać”, nawet jeśli wydają się bardzo nieprzydatne. Służyły ci i chroniły cię najlepiej, jak potrafiły, inaczej nie byłbyś tu dzisiaj.

Nie jesteś “zepsuty”, twoje ciało jest zdolne i inteligentne.

Wierzę w twój potencjał i w to, że twoje ciało może być twoim największym zasobem, przyjacielem i nauczycielem.

Co informuje nasze partnerstwo coachingowe:

Integrative Somatic Coaching

Integracyjny coaching somatyczny, czyli coaching ciała-umysłu, odnosi się do podejścia coachingowego, które jest holistyczne i postrzega cię jako całą osobę, a nie tylko twój umysł, historie i cele. Ciało-umysł traktowane jest jako żywy organizm, kształtowany przez wszystkie nasze doświadczenia życiowe, składający się z naszych doznań, emocji, wewnętrznych narracji, postaw relacyjnych, działań i bierności. Jest to podejście, które czerpie z nowoczesnej nauki oraz starożytnej i rdzennej mądrości tradycji i linii, takich jak: Psychologia Somatyczna, Uważność, Gestalt, Taoizm, Joga, Focusing, Aikido, Hakomi, Psychologia Humanistyczna i Głębinowa, Arteterapia, oraz najnowsze badania z zakresu Neurofizjologii, Teorii Poliwagalnej, Opieki opartej na wiedzy o traumie oraz Neurobiologii Interpersonalnej. To podejście oparte na ciele prowadzi cię do połączenia ze sobą i tworzenia wpływu oraz transformacji na wszystkich poziomach – ciała, umysłu i ducha – daleko wykraczających poza czas trwania kontraktu coachingowego. Podejście oparte na wiedzy o traumie oznacza, że jesteśmy świadomi niuansów pracy z osobami, które mogą nadal przechowywać w swoich ciałach ukryte wspomnienia traumatyczne. Zrozumienie powszechności traumy w naszej kulturze, jak przeszłe rany mogą nadal wpływać na nasze obecne doświadczenia i jak przekształcić to w supermoc oraz rozwiązania skoncentrowane na przyszłości.⬤

Praca z Częściami Somatycznymi

Ludzie są złożeni, mają wiele warstw i części. Zostało to poruszone przez różne nurty myślowe, takie jak praca z cieniem Carla Junga, a także współczesne podejście Dicka Schwartza w modelu Wewnętrznych Systemów Rodzinnych. Ogólnie rzecz biorąc, części, które żyją w cieniu naszej psychiki, ciała i układu nerwowego, to te części nas, które porzuciliśmy, zaprzeczyliśmy im lub ukryliśmy od dzieciństwa, aby zaspokoić nasze potrzeby bezpieczeństwa, przynależności, satysfakcji i godności. Są one automatyczne i żyją w naszej podświadomości oraz autonomicznym układzie nerwowym, zaczynając jako adaptacje i mechanizmy przetrwania, a kończąc jako nasze więzienie uwarunkowań i zakorzenionych nawyków ochronnych. Istnieją młodsze, bardziej wrażliwe części, które mogą być zamrożone w czasie, zatrzymując rany, nieprzetworzone emocje i pozostawione z desperacką potrzebą ukojenia, współczucia i uzdrowienia. Aby chronić te młodsze części przed uruchomieniem, istnieją bardziej brutalne i kontrolujące części ochronne, które wgenialny sposób zaadoptowały się, aby utrzymać nas w bezpieczeństwie. Te ochronne części działają jak nasza zbroja w postaci wzorców myślenia i zachowań, które zrobią wszystko (nawet jeśli wydaje się to destrukcyjne), by nie poczuć tego bólu, wstydu, żalu czy samotności z przeszłości. Integracja naszego cienia oznacza uznanie i szanowanie wszystkich części siebie, zarówno tych pięknych, jak i tych trudnych, oraz dostrzeganie ich wrodzonej dobroci. Możemy z empatią pozbywać się tych sposobów bycia, nie musząc ciągle przeżywać ani opowiadać o przeszłości. Możemy pomóc tym częściom poczuć się zauważonymi, wysłuchanymi, bezpiecznymi, kochanymi i godnymi w TERAZ. Kiedy integrujemy i zaprzyjaźniamy się z tymi częściami, wkraczamy w naszą autentyczność, całość, poczucie wystarczalności, osobistą władzę, sprawczość oraz głęboki, dziki zaufanie i intymną relację z naszym własnym Ja.

Teoria Poliwagalna

Teoria poliwagalna to nauka o poczuciu bezpieczeństwa. Opracowana przez dr. Stephena Porgesa, teoria ta koncentruje się na wewnętrznych doświadczeniach i układzie nerwowym, podkreślając, jak nasze poczucie bezpieczeństwa lub zagrożenia może wpływać na naszą percepcję, a także na myśli, zachowania i emocje. Jeśli nasze ciało “utknie” w tym stresie związanym z przetrwaniem w poczuciu zagrożenia, niezależnie od tego, czy jest to prawdziwe zagrożenie jak tygrys, czy “w naszej głowie”, jak terminy czy długi finansowe, nasz układ nerwowy może stać się zdezorganizowany – co oznacza, że może pozostać w trybie auto-obrony: walka, ucieczka, zamrożenie, podporządkowanie, wyłączenie. Wiedza to moc, a korzystając z teorii PVT jako ramy, możemy zacząć rozumieć, a nawet zaprzyjaźnić się z naszym układem nerwowym, stając się bardziej świadomymi naszych stanów fizjologicznych i tego, czego możemy potrzebować w danym momencie, bardziej połączeni z Sobą i innymi, bardziej odporni, bardziej pełni współczucia dla siebie i zrównoważeni (co oznacza, że mamy większą zdolność do bycia z życiem i powrotu do równowagi, czyli naszego DOMU w homeostazie, gdzie ciało odpoczywa, trawi i leczy).

Trauma Healing Yoga TCTSY

TCTSY (Trauma Center Trauma Sensitive Yoga) to oryginalna joga dla traumy. Została opracowana na podstawie badań światowej sławy eksperta w dziedzinie traumy, dr. Bessela van der Kolka. W TCTSY elementy tradycyjnej jogi hatha są modyfikowane, aby maksymalizować doświadczenia wzmocnienia i pielęgnować bardziej pozytywną relację do własnego ciała. Akcent nie jest kładziony na zewnętrzną ekspresję czy wygląd, ani na otrzymywanie aprobaty, lecz na wewnętrzne (somatyczne) doświadczenie i podejmowanie decyzji opartych na tych odczuciach – pozwala to uczestnikom przywrócić połączenie ciała z umysłem i rozwijać poczucie sprawczości, które często jest naruszone przez traumę. Jest to pierwsza oparta na jodze interwencja kliniczna, empirycznie zweryfikowana, oparta na teorii traumy, nauce o przywiązaniu, neurofizjologii traumy, filozofii jogi i intersekcjonalności.

Integracja

Integracja oznacza łączenie wszystkich naszych wglądów, nauk, złożoności i części oraz tworzenie przestrzeni, aby mogły współistnieć razem w teraźniejszym momencie. Wiedza, że ból przeszłości nie definiuje tego, kim jesteśmy jako osoba – jesteśmy czymś o wiele więcej niż to! Może wciąż boleć i pojawiać się od czasu do czasu, ale nie musimy dalej żyć w przeszłości. Integracja to proces uczenia się, jak żyć z całym bólem, jak i przyjemnością, smutkiem i radością, odwagą i męstwem, w sposób zrównoważony. Poprzez integrację wszystkich tych części stajemy się „całością” lub stajemy się pełni, tworząc życie, które jest lepsze niż wcześniej. To moment, gdy nasze ciało dogania nasz umysł, a może nawet ducha. Gdy transformacja zachodzi nie tylko przez zrozumienie i wiedzę, ale także przez ucieleśnianie, odczuwanie i czucie. Możemy integrować poprzez słowa, dźwięki, obrazy, sztukę, taniec lub ruch. Nie ma jednego słusznego sposobu, aby nadać sens i włączyć wszystkie twoje wglądy, emocje i zmiany do codziennego życia.⬤

Learn More

Somatic Trauma Healing

Zintegrowane somatyczne podejście do leczenia traumy, które łączy wglądy z Somatic Experiencing, Teorii Poliwagalnej, Neurobiologii, Nauki o Przywiązaniu oraz Koherencji Serdecznej Instytutu HeartMath, oferując holistyczną, opartą na ciele ramę. To podejście uznaje, że trauma to nie tylko wydarzenie, ale zakłócenie w zdolności naszego ciała-umysłu do adaptacji, rozwoju i kwitnienia. Uwzględnia relację ciała z czynnikami społecznymi, środowiskowymi, rozwojowymi, relacyjnymi, duchowymi i kulturowymi, oferując głębsze zrozumienie, jak trauma wpływa na nas na wielu poziomach. Trauma może się ujawnić, gdy doświadczamy za dużo za wcześnie, za dużo przez zbyt długi czas, lub za mało przez zbyt długi czas. Często wiąże się to z utratą siły i sprawczości, gdzie nasze pierwotne instynkty ochronne zostają zniweczone, a nie ma wystarczająco dużo czasu, przestrzeni ani zgody na leczenie. Objawy mogą pojawić się natychmiastowo lub ujawnić się z czasem, gdy ciało i umysł starają się przetworzyć i zaadoptować te przytłaczające doświadczenia. Mogą to być objawy takie jak napięcie fizyczne, stres emocjonalny, wyzwania psychiczne i trudności relacyjne. Połączenie tych ram dostarcza praktycznych narzędzi, które pomagają dotrzeć do wrodzonej mądrości wewnątrz ciała, prowadząc proces leczenia. Integrując praktyki somatyczne zrozumienie układu nerwowego, dynamik przywiązania i koherencji serca, możemy wspierać głęboką i trwałą transformację. To podejście pozwala nam nie tylko leczyć traumę, ale także odzyskać naszą siłę, przywrócić połączenie z teraźniejszością i odkryć odporność oraz mądrość zawartą w naszych ciałach. Kiedy głęboko słuchamy wiadomości płynących z ciała, wracamy do domu, transformując nasze życie i świat.

Learn More

Moji mentorzy i nauczyciele

Pasjonuję się tą pracą rozwoju, uzdrawiania i transformacji umysłu, ciała, serca, ducha oraz układu nerwowego i nie trzymam się jednej dyscypliny ani metodologii, ponieważ wierzę, że nie ma uniwersalnego rozwiązania, ponieważ jesteśmy złożonymi istotami żyjącymi. Moja praktyka ucieleśnienia jest integracyjna i subtelna. Wierzę, że istnieje mądrość zarówno w nauce, somie, jak i duchowości, i nieustannie uczę się i kształtuję przez nauki i pracę moich mentorów: Ram Dass, Jack Kornfield, Staci Haines, Peter Levine, Eugene Gendlin, Dave Emerson, Bessel Van der Kolk, Dr. Stephen Porges, Heartmath Institute, Alan Watts, Wilhelm Reich, Gabor Maté, Kai Cheng Tom, Manuela Mischke Reeds, Dick Schwartz, Dr. Rae Johnson, Carl Jung, Dr. Scott Lyons, Irene Lyon, Deb Dana, Fran D. Booth, Dr. Albert Wong, Rick Hanson, Gabrielle Roth, Starhawk, Dr. Dan Siegel, Pat Ogden, Arielle Schwartz i Licia Sky

Learn More

Mindfulness

Budda nauczał czegoś głębokiego, co leży u podstaw tego, co oznacza stać się ucieleśnionym. Bycie uważnym na doznania, które pojawiają się w twoim ciele, bez przywiązywania się do nich ani ich odpychania, jest niezbędne w praktyce duchowej. Nowa nauka również mówi nam, że jest to niezbędne dla naszego fizycznego, psychicznego i emocjonalnego dobrostanu. Uważność to przeciwieństwo tego wędrującego, gadatliwego, lękliwego, automatycznego umysłu (sieć trybu domyślnego). Zaprasza nas, byśmy powitali odczuwalne wrażenie naszego wewnętrznego krajobrazu (ucieleśnienie) i zaczęli dostrzegać więcej, stając się bardziej połączeni i dostrojeni do siebie, a potem do zewnętrznego świata. Sieć domyślna odpowiada za naszą ruminację, nasze ego i wszystkie MYŚLENIA… tworzy naszą wirtualną rzeczywistość, w pewnym sensie. Dzięki ucieleśnionej uważności zaczynamy dostrzegać rzeczy, które nasz mózg filtrował, ponieważ nie były one istotne dla naszego przetrwania i zaspokajania naszych potrzeb, oraz wszystkie te automatyczne instynkty… Istnieje ewolucyjna inteligencja we wszystkim tym, i to właśnie jest powodem, dla którego nasz gatunek zdominował planetę, ale jednocześnie jest to także źródło zniszczenia i cierpienia na naszej planecie… Ponieważ jeśli jesteśmy tylko w naszej głowie i odłączeni od naszego ciała, to również odłączamy się od naszych serc, ducha i tego, co czyni nas ludźmi: naszej zdolności do troski i dzielenia się z innymi ludźmi oraz wszystkimi żyjącymi istotami na naszej Ziemi.

Learn More

miłosne notatki

Bożena W.

Czułam się naprawdę zainspirowana i uziemiona

Czułam się naprawdę zainspirowana i uziemiona po pięćdziesięciu minutach sesji coachingowej z Olga. Jestem jej naprawdę wdzięczna za jej pytania, jej przewodnictwo, jej mądrość i to, że sprawiła, iż moje wnioski były ważne, święte. Nie jest łatwo zanurzyć się w sobie, gdy jesteś kłębkiem hormonalnego chaosu, ale z pewnością jest to możliwe i daje mnóstwo nadziei i motywacji! Jeszcze raz dziękuję. A tak przy okazji, sprawdź jej Instagram, jest naprawdę inspirujący :)

5 Days Ago

Angelika P

Olga wie jak poprowadzić drugą osobę w sesji coachingu

Sesja zwróciła moją uwagę w ważnym kierunku który będę dalej rozwijać. Czułam się dobrze zrozumiana, Olga dbała o to aby była przestrzeń na uznanie wszystkiego co się pojawiało. Dziękuję.

3 days ago

jesteś tutaj w całości mile widziana

Obiecuję przestrzegać wytycznych etycznych ustalonych przez Międzynarodową Federację Coachingu (ICF). Możesz zapoznać się z tymi wytycznymi na stronie www.coachingfederation.org/ethics, jeśli jesteś zainteresowany. Wierzę w Twoją zdolność do dostrajania się do siebie, nauki języka swojego ciała oraz ucieleśniania swojej PEŁNEJ żywotności i potencjału, a jednocześnie czasami może być trudno rozpoznać to w sobie. Dlatego warto mieć wspierającą, dostrojoną, zrównoważoną i empatyczną osobę, która doskonale rozumie, przez co przechodzisz, i która poprowadzi Cię, pomagając Ci wrócić do siebie i ucieleśnić swoją autentyczną tożsamość.⬤

Submit your review
Name:
Email:
Website:
Rating:	1 2 3 4 5
Review:

Check this box to confirm you are human.
Submit Cancel

Create your own review

Spiritual Bish

Average rating:

0 reviews

integracyjny coaching somatyczny

„Ciało zostało zaprojektowane tak, aby odnawiać się poprzez ciągłą samoregulację. Te same zasady odnoszą się również do uzdrawiania psychiki, ducha i duszy.” — Peter A. Levine

miłosne notatki

Jesteś tu mile widziana, calą sobą.

w jaki sposób pracuję

somatic coaching is NOT psychotherapy

Demonstracja zintegrowanego coachingu somatycznego.

Kierunki które możesz chcieć eksplorować podczas naszej partnerskiej współpracy w ramach coachingu somatycznego:

Normalizujące, pro-ludzkie podejście oparte na rezyliencji:

Co informuje nasze partnerstwo coachingowe:

miłosne notatki

jesteś tutaj w całości mile widziana

Let's stay in touch!

Subscribe to my mailing list to stay up to date on virtual yoga sessions, free resources, inspiration for growth, healing, embodied transformation and more!

Like this:

integracyjny coaching somatyczny

„Ciało zostało zaprojektowane tak, aby odnawiać się poprzez ciągłą samoregulację. Te same zasady odnoszą się również do uzdrawiania psychiki, ducha i duszy.” — Peter A. Levine

miłosne notatki

Jesteś tu mile widziana, calą sobą.

w jaki sposób pracuję

somatic coaching is NOT psychotherapy

Demonstracja zintegrowanego coachingu somatycznego.

Kierunki które możesz chcieć eksplorować podczas naszej partnerskiej współpracy w ramach coachingu somatycznego:

Normalizujące, pro-ludzkie podejście oparte na rezyliencji:

Co informuje nasze partnerstwo coachingowe:

miłosne notatki

jesteś tutaj w całości mile widziana

Let's stay in touch!

Subscribe to my mailing list to stay up to date on virtual yoga sessions, free resources, inspiration for growth, healing, embodied transformation and more!

Share this:

Like this: