i

Jestem somatyczną coachką i facylitatorką pracy z układem nerwowym (trauma-informed), nauczycielką jogi terapeutycznej i praktyczką ucieleśnienia.

Od ponad dekady pracuję w obszarze uzdrawiania poprzez ciało, zgłębiając relację między ciałoumysłem, neurobiologią stresu a ucieleśnioną transformacją.

Moja praca łączy edukację somatyczną, wiedzę o układzie nerwowym, traumatycznie wrażliwą jogę terapeutyczną, intuicyjny ruch oraz integracyjny coaching somatyczny — wspierając ludzi w odzyskiwaniu kontaktu z ciałem i ponownym połączeniu z ich wewnętrzną mądrością.

Pracuję z osobami, które czują się utknięte w chronicznym stresie, wzorcach przetrwania lub wyuczonych sposobach bycia — wspierając je w budowaniu większego poczucia bezpieczeństwa w ciele i w kierunku większej żywotności, przyjemności, sprawczości i przypominania sobie swojej pełni.

Bo wiele reakcji, które nauczono nas postrzegać jako „dysfunkcję”, w rzeczywistości jest inteligentną adaptacją do systemów, kultury i szybkiego tempa współczesnego świata, który nie został zaprojektowany z myślą o wspieraniu układu nerwowego.

To, co często nazywamy dysregulacją, jest ciałem reagującym dokładnie tak, jak musiało, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo lub utrzymać więź — dwie fundamentalne ludzkie potrzeby.

Moje podejście jest holistyczne, trauma-informed i integracyjne. Obok praktyk opartych na ciele i ruchu, włączam również pracę poznawczą, pracę z częściami, eksplorację cienia, ekspresję twórczą i wgląd duchowy.

Bo prawdziwa transformacja rzadko zachodzi dzięki jednej metodzie.

Dzieje się wtedy, gdy ciało, umysł i wewnętrzny świat wracają do relacji.

Jestem również twórczynią Soma Yoga — integracyjnej, ucieleśnionej praktyki ruchu opartej na świadomości somatycznej, jodze terapeutycznej i wiedzy o układzie nerwowym. Moja praca jest inspirowana m.in. szkoleniem w podejściu Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY), opartym na dowodach podejściu wspierającym osoby z doświadczeniem stresu i złożonej traumy.

Jestem także twórczynią Centered in Chaos — globalnej, somatycznej przestrzeni rytualnej, w której ludzie spotykają się, by poruszać się, czuć i odbudowywać relację z ciałem jako źródłem mądrości, przyjemności, bezpieczeństwa i sprawczości — nawet pośród chaosu świata.

W mojej głębszej pracy 1:1 prowadzę kobiety przez intymny proces ucieleśnionej transformacji w programie The Return, wspierając je w ponownym połączeniu z instynktami, odzyskaniu ciała i przypominaniu sobie, kim są pod warstwą lat uwarunkowań, chronicznego stresu i wzorców przetrwania.

Moja praca jest zakorzeniona w coachingu somatycznym, wiedzy o układzie nerwowym oraz mądrości rdzennych tradycji, a także oparta na szkoleniach z zakresu pracy z traumą złożoną, teorii przywiązania, teorii poliwagalnej, somatycznego IFS, Hakomi, somatycznego uwalniania stresu i wielu innych podejść.

Ale ta praca nie jest tylko zawodowa.

Jest osobista.

Przez wiele lat żyłam odłączona od siebie, doświadczając skutków traumy złożonej, uzależnienia i przewlekłych problemów zdrowotnych. Spędziłam lata próbując „naprawić się” poprzez przekraczanie granic swojego ciała — robiąc więcej, cisnąc mocniej, szukając kolejnych odpowiedzi.

Prawdziwa zmiana zaczęła się, kiedy przestałam próbować się naprawiać, a zaczęłam uczyć się języka swojego ciała.

Odkryłam, że nasze doznania, objawy, emocje i wzorce przywiązania nie są problemami do rozwiązania.

Są inteligentnymi sygnałami, które proszą o uwagę, troskę i relację.

Poprzez ciekawość, współczucie i ucieleśnioną obecność, małe zmiany prowadzą do głębokiej transformacji.

Bo niezależnie od tego, gdzie jesteś na swojej drodze — nie jesteś „zepsuta”.

Twój układ nerwowy zaadaptował się z jakiegoś powodu.

Twoja historia ma sens.

A Twoje ciało opowiada ją każdego dnia.

A kiedy ciało czuje się wystarczająco bezpieczne i wspierane — pamięta.

Jak się rozluźnić.

Jak czuć.

Jak odpoczywać.

Jak znów ożyć.

Jak się reorganizować i zdrowieć.

I może nawet… przypomnieć sobie, kim, do cholery, naprawdę jesteś. ✨