Description

THE RETURN

3-miesięczna indywidualna podróż somatyczna

The Return to prywatna, indywidualna podróż somatycznego coachingu dla kobiet, które są gotowe wrócić do siebie.

Nie po to, żeby się naprawić.
Nie po to, żeby się zoptymalizować.
Nie po to, żeby „dobrze przechodzić proces uzdrawiania”.

Ale żeby ponownie połączyć się ze swoim ciałem, wewnętrznym kompasem, pragnieniami, głosem i ucieleśnionym poczuciem siebie.

To prowadzona przez ciało podróż z powrotem do zaufania do siebie, sprawczości, pragnienia i żywotności.

To głęboko relacyjna i indywidualna przestrzeń coachingowa. Pracujemy z Tobą jako całością: z ciałem, emocjami, myślami, relacjami, pragnieniami, impulsami, wzorcami i życiem, które naprawdę prowadzisz.

Praktyka somatyczna i świadomość układu nerwowego dają nam sposób, by słuchać tego, co dzieje się w Tobie w czasie rzeczywistym, zamiast próbować „myśleć się” w inny sposób bycia.

Twoje ciało nie jest czymś, co trzeba nadpisywać.

Jest czymś, czego możemy zacząć słuchać.

A to, co nazywasz utknięciem, odłączeniem, przytłoczeniem czy poczuciem, że „nie jesteś wystarczająca”, może zacząć nabierać sensu, kiedy rozwijasz inną relację ze sobą.

DLACZEGO THE RETURN

Nie potrzebujesz więcej informacji o sobie.

Być może już rozumiesz swoje wzorce. Być może czytałaś książki, słuchałaś podcastów, robiłaś kursy, chodziłaś na terapię, praktykowałaś jogę, medytowałaś, pisałaś dziennik, analizowałaś i zebrałaś mnóstwo wiedzy o sobie.

A jednak wiedzieć nie zawsze oznacza żyć w zgodzie z tym, co już wiesz.

The Return tworzy przestrzeń, w której możemy połączyć te dwie rzeczy.

Przez trzy miesiące wspólnie przenosimy to, co już rozumiesz na poziomie intelektualnym, do doświadczenia ucieleśnionego.

Ta praca może wspierać Cię w:

• głębszym zaufaniu do siebie, nie tylko wiedzeniu, co „powinnaś” zrobić

• zauważaniu możliwości wyboru tam, gdzie wcześniej pojawiała się automatyczna reakcja

• wyrażaniu tego, co czujesz, czego potrzebujesz, czego pragniesz i czego nie chcesz

• stawianiu granic i zajmowaniu przestrzeni bez porzucania siebie

• podążaniu za pragnieniem z większą sprawczością i zaufaniem do siebie

• rozwijaniu większej pojemności na przyjemność, zabawę, kreatywność, odpoczynek, więź i radość

• pozostawaniu w kontakcie ze sobą w obliczu dyskomfortu, niepewności i zmiany

• poczuciu większego zakorzenienia w swoim ciele i własnym życiu

• spotykaniu się ze swoją żywotnością z mniejszym wahaniem i większym przyzwoleniem

To nie jest proces stawania się kimś nowym.

To tworzenie warunków, w których możesz pełniej żyć jako Ty.

JAK WYGLĄDA TA PRACA

Nie ma tutaj niczego, co musisz zrobić „właściwie”.

Nie pracujemy nad jakąś ustaloną wersją Ciebie, którą masz się stać.

Każda sesja odpowiada na to, co jest rzeczywiście obecne i żywe w Twoim doświadczeniu.

Czasem pracujemy z odczuciami w ciele.
Czasem z emocjami.
Czasem z pragnieniem.
Czasem z relacją lub decyzją, z którą się mierzysz.
Czasem z ochronnym wzorcem.
Czasem ze złością, żalem albo lękiem.
Czasem z przyjemnością, kreatywnością, możliwością albo radością.

Czasem zwalniamy.

Czasem się poruszamy.

Czasem eksplorujemy.

Czasem się śmiejemy.

Czasem coś, co trudno było nazwać, nagle staje się bardzo jasne.

To coaching, który spotyka Cię w prawdziwym życiu poprzez ciało.

Tworzymy wystarczająco dużo przestrzeni, obecności, ciekawości i relacji, aby mogły pojawić się nowe możliwości, jednocześnie pozostawiając Twoją sprawczość i wybór w centrum procesu.

Nie chodzi o wymuszanie zmiany.

Chodzi o tworzenie warunków dla ucieleśnionej transformacji.

CO OBEJMUJE THE RETURN

• 2 prywatne 60-minutowe sesje somatycznego coachingu miesięcznie

• Kontakt mailowy (pon.–pt.) pomiędzy sesjami, służący refleksji, integracji i zadawaniu pytań

• Spersonalizowane praktyki somatyczne i eksperymenty ucieleśnione dopasowane do Twojego procesu

• Home-play, czyli zaproszenia do integracji pomiędzy sesjami: refleksja somatyczna, ruch, twórcza eksploracja i eksperymentowanie z nowymi sposobami bycia w codziennym życiu

• Psychoedukacja somatyczna i dotycząca układu nerwowego, włączana do sesji wtedy, kiedy jest pomocna i adekwatna

• Dostęp do Centered in Chaos, mojej comiesięcznej przestrzeni somatycznego ruchu dla kobiet i osób kobiecych, oferującej wspólną praktykę, ruch, kontakt, zabawę i zasoby

• Jasne, wspólnie tworzone ramy współpracy, oparte na zgodzie, autonomii, ciekawości i ucieleśnionym wyborze

INWESTYCJA

Regularna cena

220 USD / miesiąc

3-miesięczne zobowiązanie
660 USD łącznie

Cena dostępnościowa

170 USD / miesiąc

3-miesięczne zobowiązanie
510 USD łącznie

Liczba miejsc w cenie dostępnościowej jest ograniczona.

Każda współpraca rozpoczyna się od bezpłatnej 30-minutowej rozmowy, podczas której sprawdzamy, czy jesteśmy dla siebie odpowiednią parą do tej pracy.

WAŻNA INFORMACJA

The Return to przestrzeń somatycznego coachingu. Nie jest psychoterapią, leczeniem medycznym ani wsparciem kryzysowym.

Ta praca jest przeznaczona dla osób, które są w stanie uczestniczyć we wspólnym procesie coachingowym i brać odpowiedzialność za swoje samopoczucie i dobrostan.

Jeśli doświadczasz trudności, które wymagają opieki psychologicznej, psychiatrycznej lub medycznej, zachęcam Cię do skorzystania z odpowiednio wykwalifikowanego wsparcia równolegle z coachingiem lub zamiast niego.

To proces oparty na współpracy i zgodzie.

To Ty pozostajesz autorytetem w kwestii swojego doświadczenia, swoich wyborów i swojego tempa.

JEŚLI CZUJESZ „TAK”

Jeśli coś w Tobie rozpoznaje tę przestrzeń…

Jeśli pojawia się ciche:

„Chcę żyć inaczej.”

Jeśli masz dość rozumienia siebie, ale wciąż trudno Ci żyć w zgodzie z tym, co już o sobie wiesz…

Jeśli jakaś część Ciebie jest gotowa na więcej zaufania do siebie, pragnienia, ekspresji, sprawczości, przyjemności i żywotności…

Zapraszam Cię do aplikowania.

Połączymy się i sprawdzimy, czy The Return jest dla Ciebie odpowiednią przestrzenią.

Przyjdź taka, jaka jesteś.
Od tego zaczniemy.

xoxo,
Olga