Wyobraź sobie, jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś przestała próbować naprawiać siebie—a zaczęła naprawdę ucieleśniać miłość do siebie, ufać sobie i czuć się w pełni żywa, spełniona i wolna?
WIERZĘ, ŻE JESTEŚ JUŻ CAŁY. MASZ WSZYSTKO, CZEGO POTRZEBUJESZ W SOBIE—WRODZONY POTENCJAŁ, ZDOLNOŚĆ DO SAMOUZDRAWIANIA, MĄDROŚĆ CIAŁA I ŻYWOTNOŚĆ. TA SAME ŻYCIOWA SIŁA, KTÓRA ZMUSZA ŻOŁĄDŹ DO PRZEMIANY W DĄB LUB GOI RANĘ, PRZEPŁYWA PRZEZ CIEBIE, PROWADZĄC CIĘ KU INTEGRACJI, ODPORNOŚCI, TRANSFORMACJI I WITALNOŚCI. TO TWOJE PRAWO PRZYRODNICZE.
JESTEŚMY ZŁOŻONYMI ISTOTAMI LUDZKIMI—SYSTEMAMI ŻYWYMI W RAMACH SYSTEMÓW ŻYWYCH. CIAŁO, UMYSŁ, EMOCJE, ENERGIA, DUCH… POLE RELACYJNE, WARSTWY SYSTEMOWE, KULTUROWE, KOLEKTYWNE I ANCESTRALNE… KSZTAŁTOWANE PRZEZ EPIGENETYKĘ, NEUROPLASTYCZNOŚĆ I MĄDROŚĆ UCIELEŚNIONEGO DOŚWIADCZENIA. TWOJE UZDRAWIANIE I TRANSFORMACJA WYŁANIAJĄ SIĘ Z ZAUFANIA DO TWOJEJ SAMOORGANIZUJĄCEJ SIĘ, SOMATYCZNEJ (CIAŁOWEJ) INTELIGENCJI—TY JESTEŚ LEKARSTWEM.
CZEŚĆ, JESTEM OLGA. JESTEM ZASZCZYCONA, ŻE TU JESTEŚ. PROWADZĘ CIĘ Z POWROTEM DO SIEBIE, DO MĄDROŚCI TWOJEGO CIAŁA I WSPIERAM CIĘ W ODBLOKOWANIU WSZYSTKIEGO, CO ODDZIELIŁO CIĘ OD TWOJEJ ŻYWOTNOŚCI. KIEDY MASZ WYSTARCZAJĄCE ZASOBY I CZUJESZ SIĘ BEZPIECZNIE WE WŁASNEJ SKÓRZE, TWOJE CIAŁO NATURALNIE ZACZYNA UWALNIAĆ STARE, UCIELEŚNIONE WZORCE—STRES PRZETRWANIA, LĘK, NAPIĘCIE, BÓL—I KIERUJE SIĘ KU UZDROWIENIU, TRANSFORMACJI, DOBROSTANOWI ORAZ ZGODNEMU ŻYCIU, KTÓRE PRAGNIESZ I NA KTÓRE ZASŁUGUJESZ.
TO JEST DROGA DO TWOJEJ PRAWDY, TWOJEJ MOCY, SAMO-MIŁOŚCI, AUTONOMII, CIAŁOWO PROWADZONEJ MĄDROŚCI I PRZYPOMINANIA SOBIE, KIM KURWA NAPRAWDĘ JESTEŚ—PEŁNIE, BEZKOMPROMISOWO I UCIELEŚNIONE.
Skontaktujesz się ze swoją wewnętrzną mądrością.
Poczujesz się bezpieczniej we własnej skórze.
Zrzucisz stare, już niepotrzebne wzorce.
Odzyskasz swoją sprawczość i wewnętrzny autorytet.
Zamienisz stres przetrwania w moc i energię życiową.
Poczujesz się w pełni żywa, obecna i cała.
Zmiękczysz swoją zbroję i pozwolisz sobie na odpoczynek + przyjemność.
Zaczniesz poruszać się w kierunku marzeń i pragnień swojego serca.
Nie jesteś zepsuta. Twój układ nerwowy nie jest „dysregulowany.” Twoje ciało nie potrzebuje być kontrolowane, naprawiane ani na siłę „uspokajane.”
Twój system reaguje dokładnie tak, jak powinien—na współczesny świat, który często jest chaotyczny, pełen zagrożeń i odcina nas od natury oraz od tego, co czyni nas ludźmi.
Każde doświadczenie, którego nie miałaś przestrzeni, czasu, wsparcia czy pozwolenia, by je do końca przeżyć—zostało zapisane w ciele. Jesteśmy kształtowani przez rodzinę, kulturę, społeczeństwo, instytucje i przez doświadczenia naszych przodków—wszędzie tam, gdzie nasze naturalne potrzeby bezpieczeństwa, przynależności i godności nie zostały w pełni zaspokojone.
Więc to nie jest „dysregulacja.” To inteligentna adaptacja do życia—kształtująca naszą postawę, napięcie mięśni, oddech, reakcje układu nerwowego, wewnętrzne narracje, relacje i sposób, w jaki widzimy świat.
Nie ma z Tobą nic złego. Twój system jest inteligentny, żywy i ochronny. Potrzebuje tylko wystarczająco bezpiecznych przestrzeni i relacji, by poczuć, wyrazić, uwolnić—i wreszcie odetchnąć odnaleźć prawdziwy odpoczynek.
If this resonates and is speaking to your muscles, cells, and soul, apply today and together let's start your somatic healing journey!
Czy to brzmi znajomo?
Zmagasz się z lękiem i nie czujesz się bezpiecznie ani jak w domu we własnym ciele.
Wielkie emocje Cię przytłaczają—albo czujesz odrętwienie i odcięcie od nich.
Stres, wypalenie lub trauma zostawiły Cię zmęczoną, utknęłaś w powtarzających się cyklach.
Rozumiesz swoje wzorce i zachowania, ale wciąż nie możesz ich zmienić.
Przeanalizowałaś wszystko w głowie, próbowałaś „wszystkiego,” a jednak głęboko czujesz się mała, bezsilna lub uwięziona.
Narzędzia rozwojowe (joga, oddech, terapia) pomagają tylko doraźnie, ale nie wnoszą trwałej transformacji.
Teraz wyobraź sobie, jak inaczej mogłoby wyglądać Twoje życie, gdyby…
✨Czułaś się jak w domu w swoim ciele i pamiętała, jak naprawdę smakuje miłość własna.
✨Emocje nie byłyby czymś, czego się boisz—ale ścieżką do zaufania sobie i wewnętrznym kompasem, który prowadzi Cię ku Twoim wartościom i pragnieniom.
✨ Z czułością zrzucałaś stare wzorce i wreszcie poszła w stronę życia, o którym marzysz.
✨ Przemieniałaś ból w moc i odnajdywała ukojenie dawnych ran i traum.
✨ Przestałaś „zarządzać stresem,” a zaczęła go metabolizować i organicznie uwalniać z ciała.
✨ Przyjemność, zabawa, moc i pasja stały się naturalną częścią Twojej codzienności.
✨ Odkryłaś, że Twoje ciało i układ nerwowy nigdy nie były wrogiem, lecz największym sprzymierzeńcem—prowadzącym Cię ku bezpieczeństwu i połączeniu.
✨ Przestałaś próbować „naprawiać siebie,” bo przypomniałaś sobie, że nigdy nie byłaś zepsuta.
✨ Przestałaś szukać odpowiedzi na zewnątrz—bo zaufałaś mądrości, która zawsze była w Tobie.
✨ Zintegrowałaś swój somatyczny cień i przypomniałaś sobie, kim do cholery naprawdę jesteś.
Ucieleśniona Transformacja Miki
brakujacy element
Somatyczne uzdrawianie to nie naprawianie siebie. To powrót do mądrości ciała. Twoja soma (żyjące, czujące ciało) jest kluczem do uzdrowienia, instynktów i odporności. Ale żeby proces mógł się rozpocząć, ciało musi poczuć się wystarczająco bezpiecznie, by zmięknąć. Potrzebuje wsparcia, zasobów i przestrzeni, by powoli zdjąć ochronną zbroję noszoną przez lata.
To dzieje się poprzez współczucie, a nie siłę. I nie chodzi tylko o to, by czuć się „dobrze”—ale by stać się dobrym w czuciu nawet trudnych rzeczy.
To uzdrawianie nie pochodzi wyłącznie z myślenia czy rozmowy. Nie używamy umysłu, by kontrolować czy analizować ciało—ale by go słuchać. Bo w chwilach zagrożenia to układ nerwowy zawsze przejmuje stery nad logicznym myśleniem. Rozmowa i kognitywne rozumienie nie jest wystarczajaco jeśli nasz system nie czuje się wystarczajaco bezpiecznie, a prawda jest taka, ze tak wiele z nas odczuwa ciagle potencjalne lub realne zagrożenie i dyskryminacje na tym świecie. Dla prawdziwej i trwałej transformacji somatycznej nasz system potrzebuje poczuć zaufanie—do siebie i do relacji. Odczuwane bezpieczeństwo jest fundamentem.
Poprzez ucieleśnioną świadomość, ciekawość i współczucie możesz na nowo zapisać wzorce i relacje—ze sobą, z innymi i ze światem. Powoli, delikatnie, spotykając się z sama Soba tam gdzie jesteś w chwili obecnej, To droga odzyskiwania własnej mocy, obecności, celu, radości, przyjemności—i pamięci o swojej pełni.
This is the pathway of reclaiming your own authority, power, presence, purpose, play, pleasure, AND remembering your wholeness.
„Kiedy trafiłam na profil Olgi, poczułam ciekawość. Nie do końca rozumiałam, czym jest praca z ciałem i somatyka, ale miała w sobie spokój, którego sama pragnęłam. Jej słowa poruszały coś we mnie — trafiała w sedno tego, co czułam, ale nie umiałam wcześniej nazwać. Zdecydowałam się na pakiet 10 sesji, z otwartą głową. Bałam się, że jeśli wybiorę krótszą opcję, szybko się poddam, bo byłam w bardzo depresyjnym, zamrożonym stanie — w ogóle nie stawiałam siebie na pierwszym miejscu.
Dzięki niej zrozumiałam, że moja blokada w wyrażaniu siebie trzymała mnie w tym stanie. Pomogła mi przemienić smutek w zdrowy gniew — coś, co mogłam poczuć i wyrazić w bezpieczny sposób, co dało mi napęd do działania. Olga naprawdę zna się na somatycznym uzdrawianiu i tłumaczyła wszystko w sposób przystępny. Dostosowywała sesje do tego, czego potrzebowałam, wskazywała konkretne rzeczy, które mogłam robić, żeby wspierać regulację mojego układu nerwowego.
Stworzyła przestrzeń, w której mogłam rozpoznać, które zachowania wynikają z wewnętrznych programów, i dzięki temu dziś moje działania są bardziej zgodne z moją prawdą, a nie z tym, czego mnie nauczono. Zawsze upewniała się, czy czuję się komfortowo i chcę podążać w tym kierunku. Nie wiedziałam dokładnie, czego potrzebuję, kiedy się zapisałam – ale teraz wychodzę z poczuciem, że mogę stawić czoła życiu i ufać mądrości mojego ciała, bez względu na to, co się wydarzy.”
„Olga, zobacz, jak cudownie! Nigdy nie jestem w stanie regeneracji i równowagi. Podczas naszej pracy dotarłam do poziomów regeneracji. Chciałam się tym podzielić!”
M.U.
your body knows the way.
Somatyczne uzdrawianie wspiera zakończenie niekompletnych cykli stresu i strategii przetrwania, które kiedyś były potrzebne. Pomaga odbudować zdolność do czucia, odpoczynku, relacji – z samą sobą i z innymi. To nie jest droga stawania się kimś nowym. To powrót do tego, kim byłaś zawsze – pod warstwami ochronnymi.
Mądra. Pełna. Silna.
To zaproszenie, by zacząć współpracować z ciałem, a nie walczyć z nim. Tworzysz nowe ścieżki — do zaufania, sprawczości, regulacji i ucieleśnionego poczucia bezpieczeństwa. Zmieniasz relację ze sobą, z innymi i ze światem – nie przez presję ani kontrolę, ale przez ciekawość, współczucie i realne doświadczenie, które prowadzi do trwałej zmiany.
Ta praca obejmuje wszystkie Twoje części. Wewnętrzne dziecko i jego opiekunów. Nawet te „chaotyczne” aspekty, które próbowałaś ukryć, ocenić, albo zepchnąć. One nie są złe – są inteligentnymi strategiami przetrwania. Każda część Ciebie niesie mądrość.
Tutaj spotykamy cień ciała z szacunkiem – nie po to, by go usunąć, ale by się z nim zaprzyjaźnić i go zintegrować. Każda część Ciebie zasługuje na miłość. Tak – nawet ta zamrożona. Ta, która krzyczy. Ta, która się wycofuje albo oddaje siebie za bardzo.
To właśnie jest uzdrawianie układu nerwowego. To jest powrót do ciała. To droga ucieleśnionej miłości własnej, poznawania języka swojego ciała i honorowania prawdy, którą ono w sobie nosi.
To podróż do Twoich prawdziwych potrzeb, pragnień, marzeń i mądrej wewnętrznej Jaźni.
Integrative Somatic Healing splata najnowsze odkrycia z zakresu psychofizjologii stresu i traumy, pradawne tradycje mądrości oraz somatyczną psychologię i ruch oparty na ciele—wspierając trwałą, ucieleśnioną transformację.
Łącząc praktyki somatyczne (body-based) z tradycyjnym coachingiem, angażujemy podświadomość, układ nerwowy i somę (żywe ciało), aby wspierać proces zdrowienia, odzyskiwania mocy i autentycznej przemiany.
To podejście zakorzenione jest w najnowszym rozumieniu stresu i traumy, szczególnie w wiedzy o autonomicznym układzie nerwowym oraz o tym, jak kształtuje on nasze emocje, zachowania i poczucie bezpieczeństwa.
Modalności obecne w sesjach to m.in.:
Somatic Parts Work (IFS) & Somatic Attachment Healing (praca z wewnętrznym dzieckiem + rozwojowa)
joga świadoma traumy TCTSY
Applied Polyvagal Theory & Nervous System Science
Somatic Experiencing, Hakomi, Sensorimotor, Body-Mind Centering
Somatic Stress Release, Shadow Work, Focusing
Somatic Movement Therapy, Heart Coherence
Indigenous Healing Wisdom, Ritual, and Pleasure Activism
Twórcza ekspresja poprzez sztukę, pisanie, ruch, wizualizację, dialog wewnętrzny, głos, dotyk i uważność
Tradycyjny coaching kognitywny (top-down) i umiejętności dialogowe
✨ Twoje ciało już wie, jak się uzdrawiać. Kiedy ponownie łączysz się z jego mądrością, transformacja wydarza się naturalnie.
To podejście zaprasza Cię, by zejść poniżej powierzchni – do głębokich warstw układu nerwowego i podświadomości, gdzie wciąż mogą żyć stare, ochronne mechanizmy przetrwania. Poprzez ucieleśnioną obecność zaczynamy rozplątywać to, co było ukryte w cieniu – przekształcając ból w sens, a zamrożenie w przepływ. W kierunku życia, które naprawdę chcesz i możesz prowadzić – życia w zgodzie ze sobą.
W centrum tej pracy znajduje się soma – greckie słowo oznaczające żywe, czujące ciało odczuwane od wewnątrz. Nie ciało jako obiekt, ale jako odczuwająca, oddychająca, wiedząca istota. Somatyka przypomina nam, że ciało i umysł nigdy tak naprawdę nie były rozdzielone. Tu nie chodzi o naprawianie siebie ani zdobywanie kolejnej wiedzy – ale o powrót do tego, co zawsze było w Tobie obecne: Twojej wewnętrznej mądrości.
W świecie, który uczy nas ignorować, tłumić lub oddawać własne odczucia w ręce zewnętrznych autorytetów, somatyka łagodnie oddaje Ci z powrotem Twoją moc. Bo tylko Ty możesz poczuć, jak to jest żyć we własnym ciele.
Poprzez ciałoczułą uwagę na doznania, ruch, oddech i emocje, uczymy się:
✨ Renegotiate trauma, reclaim agency and choice, and take the old survival strategies off of auto-pilot.
✨ Pogłębić świadomość tego, jak odczuwamy, widzimy i odnosimy się do siebie i świata
✨ Odzyskać witalność, połączenie i zdolność dokonywania wyborów
Edukacja somatyczna przypomina nam, że możemy nauczyć się być dla siebie nauczycielem — wyczuwać, interpretować i odpowiadać na sygnały z ciała z większą świadomością. To tutaj samoświadomość staje się ucieleśnioną sprawczością.
Somatyczne uzdrawianie to nie tylko „czucie się lepiej” – to bycie bardziej sobą. Zakorzenioną. Obecną. Całą.
To głęboka transformacja nie dlatego, że zmienia Twoje myśli—ale dlatego, że zmienia sposób, w jaki jesteś w swoim ciele, w relacjach i w świecie.
Wszystko zaczyna się od przekonania, że jesteś kreatywna, pełna zasobów, i że Twoje ciało jest zdolne do uzdrowienia, wzrostu i transformacji — kiedy tylko dostanie odpowiednie wsparcie, przestrzeń, czas i wiedzę.
W tym procesie coachingowym to ty jesteś ekspertem—twoje ciało już posiada mądrość do uzdrowienia, transformacji i rezyliencji. Moja rola polega na współczującym wspieraniu cię w delikatnym uwalnianiu się ze starych wzorców, ponownym łączeniu z wewnętrzną przewodniczką oraz kierowaniu cię ku życiu pełnemu jasności, lekkości i spełnienia.
twoja somatyczna transformacja
Transformacja wymaga czasu. Nasze układy nerwowe rozkwitają, gdy mają przestrzeń, by poruszać się w swoim naturalnym tempie, pozwalając, by bezpieczeństwo i zaufanie mogły rozwijać się organicznie. Ten 12-tygodniowy kontener coachingowy oferuje Ci spójną i wspierającą przestrzeń, by eksplorować swoje wewnętrzne krajobrazy, zaprzyjaźniać się ze swoim ciałem i integrować głębokie zmiany, które prowadzą do trwałej przemiany. W tym kontenerze jesteś zaproszona do zaangażowania się w ten proces poprzez nieformalną umowę coachingową. Jeśli z jakiegoś powodu uznasz, że proces nie działa dla Ciebie, możesz zrezygnować z tej umowy w dowolnym momencie.
piec zaproszeń do somatycznego uzdrawiania
1. Zaproszenie… Zaufaj swojej wewnętrznej inteligencji uzdrawiania
Twoje ciało już zna drogę. Niesie w sobie instynkty, wrodzoną odporność, inteligencję i mądrość, by poruszać, uwalniać i integrować to, co zostało zablokowane. To Twoja siła życiowa—Twoja własna żywotność—prowadząca Cię z powrotem do siebie. Nikt z zewnątrz nie może Ci tego dać. Już to masz.
2. Zaproszenie… Skieruj uwagę do wewnątrz
This is about turning your attention inward, listening to your sensations, impulses, emotions, and subtle shifts in your nervous system. You don’t need to do more—just notice with curious compassion. Your inner compass knows what’s safe enough, what’s ready to release, and what wants to be felt, expressed, moved, and competed.
3. Zaproszenie… Życzliwa obserwacja wielu warstw siebie
Ciało, oddech, energia, emocje, myśli, duch… pole relacyjne wokół Ciebie. Warstwy ancestralne, kulturowe, systemowe, które kształtują Twoje wzorce. Zauważaj je z ciekawością i łagodnością. Bez oceniania, bez naprawiania—i jeśli pojawia się ta część, przyjmij również ją. Ucieleśniona, współczująca świadomość sama w sobie jest lekarstwem.
4. Zaproszenie… Sięgnij po ucieleśnione zasoby
Odnajdź w sobie te części, które czują się bezpieczne, ugruntowane i wspierane—w ciele, w oddechu, w postawie, a także poza ciałem, w polu relacyjnym. Pozwól, by stały się Twoimi kotwicami, miękkimi miejscami powrotu, ilekroć układ nerwowy się aktywuje. Twoje ciało już wie, jak Cię ukołysać.
5. Zaproszenie… Powitaj wszystkie części
Każda Twoja część ma znaczenie—ta, która jest odważna, ta, która się chowa, ta, która protestuje, ta, która niesie stary stres czy traumę. Spotykanie ich z czułością, ciekawością i poczuciem „masz tu swoje miejsce” rozpoczyna proces mięknięcia, integracji i wyzwolenia. Nic nie jest zbyt małe, zbyt chaotyczne ani zbyt uparte, by nie mogło być zobaczone.
not ready for 1:1 work? Join us in the Sacred Somatic Space! A virtual studio full of guided somatic rituals, resources, movement practices, monthly live group sessions and a private group to connect + co-regulate
nie możesz zmusić swojego ciała do transformacji, to nie stworzy warunków których twoje ciała pragnie ani potrzebuje.
miłosne notatki
Brzmi znajomo? Nie jesteś sama.
I odpowiedź zazwyczaj nie leży w Twoim mindsecie.
It’s in your nervous system—and in the subcortical layers of your brain that were shaped by experiences long before you had language or choice.
Your body isn’t broken.
Twoje ciało nie jest zepsute. Jest mądre.
Robi dokładnie to, do czego zostało zaprogramowane: chroni Cię—nawet jeśli oznacza to trzymanie się starych wzorców stresu, zamrożenia, przypodobania się czy odcięcia, które już nie służą temu, kim się stajesz.
💭 Rozmowa pomaga.
🖊️ Pisanie dziennika pomaga.
🧠 Praca z przekonaniami pomaga.
Ale jeśli mimo to wciąż czujesz napięcie, niepokój, odłączenie albo że Twoje ciało jest „na krawędzi”… to ma sens.
Te doświadczenia to nie błędy. To inteligentne przystosowania – zapisane w ciele, nie tylko w umyśle.
I tu wchodzi nauka: 🌱 Ponad 80% sygnałów nerwu błędnego przebiega z ciała do mózgu – a nie odwrotnie.
🌱 Over 80% of vagus nerve signals go from body to brain—not the other way around.
Więc nawet jeśli Twój umysł mówi „jestem bezpieczna”, Twoje ciało może wciąż przygotowywać się na zagrożenie.
I to nie jest Twoja wina.
Wszyscy nosimy w sobie somatyczne ukształtowanie—niewidoczne warstwy uwarunkowań, które nasze ciała przyswoiły od rodziny, kultury i społeczeństwa, aby przetrwać, czuć się bezpiecznie, być akceptowanymi, kochanymi i „wystarczającymi”.
To ukształtowanie wpływa na naszą postawę, napięcia w ciele, sposób oddychania i to, jak wchodzimy w relacje.
Z czasem niektóre z tych przystosowań schodzą na dalszy plan naszej świadomości.
Stają się tym, co nazywamy cieniem somatycznym—automatycznymi, ochronnymi częściami nas, które wyparliśmy, odrzuciliśmy lub ukryliśmy, czasem nawet przed samymi sobą.
To części, które kiedyś nas chroniły, ale dziś mogą wydawać się ciężkie, zamrożone lub niezgodne z tym, kim chcemy się stawać.
Somatyczne uzdrawianie nie patologizuje tych części.
Zamiast tego, spotykamy je z ciekawością i współczuciem.
🧠 Top-down = umysł na pierwszym miejscu (np. terapia poznawczo-behawioralna, medytacja, praca z przekonaniami)
💛 Bottom-up = ciało na pierwszym miejscu (np. oddech, ruch, regulacja układu nerwowego, praca z częściami)
Oba podejścia są wartościowe. Ale to praca od strony ciała tworzy fundament trwałej zmiany.
Dlaczego? Bo Twój mózg nie może się przeprogramować, jeśli ciało wciąż utknęło w trybie przetrwania.
To nie uczucia nas przytłaczają— tylko nasz opór wobec nich.
Kiedy tłumimy, ignorujemy lub „zaciskamy zęby”, energia nie znika.
Zostaje uwięziona w tkankach, oddechu, postawie… i może objawiać się jako wypalenie, choroba lub emocjonalne odłączenie.
Kiedy tłumimy, ignorujemy lub „zaciskamy zęby”, energia zostaje uwięziona — co może prowadzić do wypalenia, chorób i odcięcia od siebie.🕊️ Dobra wiadomość?
✨ Nie musisz przeżywać przeszłości na nowo.
✨ Nie musisz niczego „naprawiać” ani forsować.
✨ Potrzebujesz jedynie stworzyć tyle bezpieczeństwa w TERAZ, by ciało mogło się rozluźnić, rozsupłać i przypomnieć sobie, że potrafi się uzdrawiać.
To podróż powrotna do Twojego prawdziwego Ja. Nie chodzi o przeżywanie przeszłości na nowo— chodzi o tworzenie nowych, ucieleśnionych doświadczeń tu i teraz. Somatyczne sesje coachingowe nie są psychoterapią. To terapeutyczne, somatyczne partnerstwo, które daje Ci moc ponownego połączenia z mądrością Twojego ciała, tworząc trwałą, ucieleśnioną transformację od środka na zewnątrz.
miłosne notatki
Co informuje nasze partnerstwo coachingowe:
Całość Ciebie jest tutaj mile widziana.
Końcowa notka celebracyjna
Naprawdę chcę podkreślić, jak bardzo straszna, obca i niewygodna może się wydawać już sama myśl o wejściu na ścieżkę somatycznego uzdrawiania. I dlatego chcę uznać i uczcić Ciebie za to, że w ogóle tu jesteś! To nie jest łatwe — a jednak robisz krok w stronę ciekawości i eksploracji, co jest odważnym i wrażliwym aktem miłości własnej, który zasługuje na brawa. Z całego serca honoruję Twoją gotowość by zanurkować w swoje głębiny, by połączyć się z własnym wewnętrznym światem, i rozpocząć tę podróż przypominania sobie, kim do cholery naprawdę jesteś — w całej swojej złożonej, pięknej, pełnej całości.
A gdy tylko poczujesz się gotowa_y — będę tu, żeby iść obok Ciebie i pokazywać drogę.
xoxo,
Olga
Jeśli 12-tygodniowy proces integracyjnego coachingu somatycznego Cię porusza, kolejnym krokiem jest wypełnienie formularza aplikacyjnego poniżej. Po przesłaniu aplikacji skontaktuję się z Tobą, aby umówić się na bezpłatną 30-minutową rozmowę, aby sprawdzić, czy nasze partnerstwo będzie zgodne.
To w porządku, rozumiem. Zobowiązania czasami mogą być przytłaczające. Nie ma pośpiechu, nie ma dobrego ani złego sposobu, by to zrobić. A jednocześnie, jeśli czujesz w sobie ciekawość, może warto to zbadać w ramach 90-minutowej sesji transformacji ucieleśnionej? Tylko Ty znasz odpowiedź na to pytanie, zaufaj swojej intuicji =)… Wszystko w Tobie jest tutaj mile widziane.
jeszce nie jesteś pewna?
to jest totalnie ok, aby nie wiedzieć i nie mieć pewności.
przynależysz tutaj.
Obiecuję kierować się zasadami etycznymi ustalonymi przez International Coaching Federation (ICF). Możesz je sprawdzić na stronie www.coachingfederation.org/ethics, jeśli chcesz. W mojej pracy honoruję to, że to Ty jesteś ekspertem swojego doświadczenia. Twoje ciało jest mądrym, inteligentnym partnerem w procesie uzdrawiania—niesie swój własny język, pamięć i wrodzone prowadzenie. Moją rolą nie jest naprawiać, mówić Ci, co masz robić, ani kierować—lecz trzymać przestrzeń z obecnością, empatią i uważnym dostrojeniem, idąc obok Ciebie w drodze powrotnej do autentycznego Ja.
Ethical somatic coaching, in my practice, means:
• Zapraszanie zamiast narzucania – tworzenie bezpiecznej, relacyjnej przestrzeni, w której możesz eksplorować, odkrywać i wracać do siebie we własnym tempie.
• Używanie mocy z pokorą – uznanie, że uzdrawianie i transformacja pochodzi z Twojego wnętrza, nie ode mnie. Moje prowadzenie jest relacyjne, wspierające, zakorzenione w ciekawości.
• Stałe dostrajanie się do pola relacyjnego – zauważanie zarówno Twojego wewnętrznego doświadczenia, jak i dynamiki między nami, abyśmy mogli współregulować się i współtworzyć bezpieczeństwo.
• Wzmacnianie Twojego wewnętrznego nadawania znaczeń – zaufanie do mądrości Twojego ciała, Twojej zdolności do wglądu i własnej inteligencji somatycznej, które prowadzą Twój rozwój i transformację.
Wierzę w Twoją zdolność do samodostrojenia, głębokiego czucia i ucieleśniania pełni życia oraz potencjału. Czasami trudno nam to w sobie zobaczyć albo temu zaufać—dlatego obecność wspierającego, uregulowanego i dostrojonego przewodnika może być pomocna. By wrócić do ciała, odzyskać autonomię i w pełni stanąć w sobie—tym, kim zawsze miałeś/miałaś być.
Submit your review | |
Polski 
English