Opis

12-tygodniowe Głębokie Zanurzenie: Doświadcz Uzdrowienia Somatycznego, Rezyliencji i Ucieleśnionej Transformacji

WAŻNE: Ta oferta obejmuje CZTERY sesje (1 MIESIĄC) w ramach 12-tygodniowego kontenera coachingowego integracyjnego uzdrawiania somatycznego, zaprojektowanego, aby pomóc Ci ponownie połączyć się z ciałem, uzyskać dostęp do jego wrodzonej mądrości i dostroić się do swoich najgłębszych wartości, pragnień i celu.

12-tygodniowe Głębokie Zanurzenie: Integracyjny Coaching Uzdrawiania Somatycznego obejmuje:

• 12 sesji coachingowych przez Google Meet (po 60 minut każda).

• Wsparcie e-mailowe między sesjami dla refleksji, integracji i połączenia.

Czy jesteś gotowy, aby wyruszyć w transformującą podróż, która pielęgnuje Twój wewnętrzny świat, rozpuszcza uwarunkowania i umożliwia Ci życie w większej autentyczności, łatwości i spełnieniu?

Dlaczego 12-tygodniowe Głębokie Zanurzenie?

Transformacja wymaga czasu. Nasze układy nerwowe rozwijają się, gdy mają możliwość poruszania się w naturalnym tempie, pozwalając na organiczne rozwijanie się poczucia bezpieczeństwa i zaufania. Ten 12-tygodniowy kontener coachingowy oferuje konsekwentną, wspierającą przestrzeń do eksploracji Twojego wewnętrznego krajobrazu, zaprzyjaźnienia się z ciałem i integracji głębokich zmian, które tworzą trwałą przemianę.

W ramach tego 12-tygodniowego kontenera coachingowego somatycznego jesteś zaproszony do zaangażowania się w ten proces poprzez nieformalne porozumienie coachingowe. Jeśli z jakiegoś powodu proces coachingowy nie działa dla Ciebie, możesz wycofać się z naszego nieformalnego porozumienia.

Jeśli po zakończeniu 12 tygodni poczujesz, że Twój proces jest niekompletny, razem możemy zdecydować, jak kontynuować naszą współpracę w procesie coachingu somatycznego na podstawie nowego nieformalnego porozumienia.

Czym jest integracyjny coaching somatyczny?

Integracyjny coaching somatyczny łączy:

•Odkrycia neurobiologiczne: Wykorzystuje najnowsze badania nad układem nerwowym, aby wspierać uzdrawianie, wzrost i transformację.

•Starożytna duchowa mądrość: Czerpie z ponadczasowych praktyk, które pozwalają na ponowne połączenie z wewnętrzną pełnią.

•Techniki terapeutyczne dla ciała i umysłu: Łączy tradycyjne podejście poznawcze z technikami somatycznymi, by dotrzeć do podświadomych wzorców i aktywować naturalne zdolności uzdrawiające ciała.

To podejście prowadzi do głębokich i trwałych zmian poprzez zrównoważoną, ucieleśnioną transformację. Wszystkie praktyki somatyczne i techniki są oparte na najnowszych badaniach dotyczących stresu i traumy oraz nowoczesnym rozumieniu autonomicznego układu nerwowego.

W tempie dostosowanym do Twoich potrzeb będziemy wspólnie pracować nad pielęgnowaniem Twojego ciała, relacji i intencji.

Dlaczego somatyczne uzdrawianie?

Somatyczne uzdrawianie nie polega na „naprawianiu” – to proces ponownego połączenia się z pełnią, która zawsze była w Tobie.

Prawdziwe uzdrawianie i transformacja wymagają czegoś więcej niż tylko pracy na poziomie umysłu. Wiele głęboko zakorzenionych wzorców znajduje się w układzie nerwowym i podświadomości, poza zasięgiem tradycyjnych podejść „od góry do dołu”, takich jak terapia rozmową czy coaching poznawczy.

Kiedy ciało czuje się bezpieczne, ma wrodzoną zdolność do uzdrawiania, wzrostu i powrotu do równowagi. Coaching somatyczny dostarcza narzędzi i praktyk, które pomagają uzyskać dostęp do tej naturalnej mądrości, tworząc zmiany, które są głęboko odczuwane, ucieleśnione i trwałe.

Czego możesz się spodziewać przez 12 tygodni?

1.Dwanascię 60-minutowych sesji tygodniowych:

Każda sesja jest dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb, pragnień i intencji.

2.Wsparcie mailowe (pon.-pt.):

Pozostańmy w kontakcie między sesjami w celu integracji, zadawania pytań i refleksji.

3.Indywidualne zadania i praktyki domowe:

Co tydzień otrzymasz zaproszenia do dziennikowania, ćwiczeń somatycznych oraz praktyk ukierunkowanych na układ nerwowy, aby pogłębić integrację.

4.Psychoedukacja i narzędzia somatyczne:

Dowiedz się, jak powstają wzorce w Twojej psychice i układzie nerwowym, oraz zdobądź narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami z większą łatwością i świadomością.

Potencjalne kierunki naszej współpracy w ramach Integracyjnego Coachingu Somatycznego:

• Budowanie intymności ze sobą i innymi

• Nauka mówienia językiem swojego ciała i rozwijanie samoświadomości

• Łączenie się ze swoim wewnętrznym kompasem i mądrością

• Wyrażanie siebie w sposób bardziej autentyczny

• Podążanie w kierunku najgłębszych pragnień, potrzeb i celów

• Kultywowanie poczucia bezpieczeństwa w swoim ciele

• Kultywowanie poczucia sprawczości i autonomii w świecie

• Zawieranie przyjaźni z własnym układem nerwowym

• Rozplątywanie, przeformułowywanie i kończenie traumatycznych wspomnień zapisanych w ciele

• Odkrywanie, reprogramowanie i przekształcanie nieświadomych przekonań i narracji

• Zapraszanie do życia większej radości, przyjemności, kreatywności, zabawy, sensualności, odpoczynku i zachwytu

• Znalezienie swojego głosu i wyrażanie siebie z większą łatwością

• Nawigowanie konfliktów w relacjach intymnych z ciałem i uważnością relacyjną

• Tworzenie nowych, osadzonych w ciele nawyków i sposobów bycia, które są zgodne z Twoimi wartościami

• Zawieranie przyjaźni, integracja i kochanie tych części siebie, które mogą wydawać się niekochane (np. wewnętrzny krytyk, perfekcjonista, „osiłek”, „kontroler”, pracoholik, osoba, która chce zadowolić innych, itp.), aby dostrzec, że to tylko części Ciebie – a TY jesteś znacznie większy niż jakakolwiek część z nich. (praca z częściami somatycznymi)

• Odkrywanie mądrości w swoich wyzwalaczach i łagodzenie potrzeb swojego wewnętrznego dziecka tu i teraz, bez zatrzymywania się na bolesnej przeszłości

• Budowanie zdolności do doświadczania emocji i stresów życia, bez bycia przez nie przytłoczonym

• Korzystanie z jasności, witalności i obecności tu i teraz

• Odbieranie sobie prawa do odczuwania przyjemności, odpoczynku, komfortu i otrzymywania

• Odbieranie sobie sprawczości i mocy wyboru

• Znalezienie sensu i celu w życiu

• Współczujące pozbywanie się nawyków ciałowych, automatycznych programów, ukształtowanych form ciała i społecznych uwarunkowań, które już Ci nie służą (a może nigdy nie służyły)

• Korzystanie z wrodzonego potencjału uzdrawiającego ciała, intuicji i instynktu

• Organiczne przetwarzanie utkwionych emocji i stresu

Współczujące podejście do transformacji

Nasza pierwsza sesja koncentruje się na budowaniu zaufania i poczucia bezpieczeństwa, eksploracji Twoich celów oraz nałożeniu fundamentów naszej pracy.

Od tego momentu będziemy poruszać się w tempie, które będzie dla Ciebie odpowiednie, łącząc wgląd, praktyki osadzone w ciele i konkretne kroki do podjęcia. Ten proces jest współpracy, szanujący Twoją sprawczość i mądrość, którą już nosisz w sobie.

Nie jestem tutaj, aby Cię naprawiać – bo nie jesteś zepsuty. Moja rola polega na wspieraniu Cię w łączeniu się z tymi częściami siebie, które zostały odrzucone lub uwarunkowane, aby nie były widoczne. Razem delikatnie odkryjemy, co Cię powstrzymuje, i otworzymy drogę do Twojego najbardziej żywego, autentycznego Ja.

Świętowanie uzdrawiania prowadzonego przez siebie

Integracyjny coaching somatyczny nie jest substytutem diagnozowania ani leczenia problemów zdrowia psychicznego lub fizycznego. Zamiast tego, jest to proces uzdrawiania prowadzonego przez siebie, który sprzyja odporności, zaufaniu i wzrostowi. Jesteś ekspertem w swoim własnym doświadczeniu, a ja jestem tutaj, aby Cię prowadzić i wspierać w przypomnieniu sobie, jak słuchać i ufać wrodzonej inteligencji swojego ciała.

Gotowa, aby zacząć?

Jeśli to Cię przyciąga, kolejnym krokiem jest wypełnienie formularza zgłoszeniowego [link do formularza]. Po jego przesłaniu skontaktuję się z Tobą, aby umówić darmową 30-minutową rozmowę wstępną, podczas której zdecydujemy, czy to partnerstwo coachingowe jest dla Ciebie odpowiednie.

Świętujmy Twoją odwagę!

Podjęcie decyzji o eksploracji tej drogi to akt miłości własnej i odwagi. Honoruję Twoją gotowość do zagłębienia się w swoje wnętrze i ponownego połączenia ze sobą.

Jestem tutaj, aby towarzyszyć Ci w odzyskiwaniu pełni i tworzeniu życia pełnego spokoju, radości i spełnienia.

xoxo,

Olga

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdZVeUH0eiqvQuJcjjTO6rSezCrRXWFofPgqqKqJKgur-lEUw/viewform?usp=sf_link