Hi, I’m Olga.

Jestem Olgą – Trauma-Trained Somatic Coach i Facylitatorka Terapeutycznej Jogi, z misją wspierania ludzi w powrocie do własnego ciała i przypomnieniu sobie, kim naprawdę są, poza przewlekłym stresem, traumą i społecznym programowaniem – nie po to, by się „naprawiać”, ale by zbudować nową relację z własnym wnętrzem.

I have years of experience of working with individual clients, groups, and training in Trauma-Informed Somatic Coaching, Trauma Center Trauma Sensitive Yoga,  Complex Trauma, Attachment  Theory,  Polyvagal Theory, IFS, Somatic Stress Release, and more.

Moje podejście opiera się na neurobiologii stresu, praktyce trauma-informed oraz integracyjnych metodach transformacji i uzdrawiania prowadzonej przez ciało. Łączę somatykę, tradycyjny coaching, jogę terapeutyczną, ucieleśnione przywództwo (embodied Self-leadership), zabawny, świadomy ruch i edukację o układzie nerwowym, aby pomóc Ci ponownie połączyć się z wrodzoną mądrością ciała i jego zdolnością do rezyliencji.

Moja praca nie jest tylko zawodowa — jest też osobista. Przez wiele lat żyłam odłączona od siebie, w trybie przetrwania, mierząc się z konsekwencjami złożonej traumy i przewlekłych problemów zdrowotnych. Moje uzdrowienie zaczęło się, gdy przestałam próbować „przeskakiwać” ciało, robiąc więcej rzeczy, by się naprawić, i zaczęłam uczyć się jego języka, by poczuć się bezpieczniej i naprawdę zamieszkać w swoim ciele. Dzięki praktyce zrozumiałam, że stany ciała, odczucia, symptomy i historie nie są wrogami do uciszenia, lecz mądrością, którą warto zobaczyć, usłyszeć i poczuć.

Z czasem drobne zmiany doprowadziły do głębokiej transformacji. Nauczyłam się, że prawdziwa, ucieleśniona przemiana nie zachodzi przez przymus, lecz poprzez ciekawość, współczucie i obecność. Nie przez „naprawianie”, lecz przez czucie i słuchanie. Mniej działania, więcej bycia.

Jako osoba, która przeszła przez traumy, praktyczka i człowiek który trzyma przestrzeń dla innych, wnoszę swoje doświadczenie życiowe, umiejętności i głęboką empatię wobec tego, jak to jest czuć się całkowicie utkniętą i bezsilną w schematach, z których wydaje się nie być ucieczki. Jednocześnie wierzę, że nasze ciało jest inteligentne i adaptacyjne. Bez względu na to, gdzie jesteś na swojej drodze — nie jesteś zepsuta i wszystko w Tobie ma sens.

Jeśli jesteś gotowa zbudować bardziej ugruntowaną, ucieleśnioną i pełną mocy relację ze sobą, jestem tutaj, by Ci towarzyszyć. Cieszę się, że tu jesteś.