Czy często czujesz się zestresowana, niespokojna, przeciążona bodźcami, utknięta, na krawędzi, zmęczona, przytłoczona… albo jakbyś była za dużo albo za mało?

Nie ma w tym nic złego.

Kiedy układ nerwowy odbiera coś w przestrzeni zewnętrznej, wewnętrznej lub w relacjach jako niebezpieczne lub niepewne — reaguje adekwatnie.

Stan naszego układu nerwowego wpływa na to, jak czujemy się fizycznie, emocjonalnie, psychicznie i w relacjach. Koloruje sposób, w jaki postrzegamy innych, świat, a przede wszystkim — relację z samą sobą. Zrozumienie naszej neurobiologii i nauka „języka układu nerwowego” (doświadczeń cielesnych, obrazów, ruchu, energii, oddechu) pozwala wspierać ciało w poczuciu bezpieczeństwa, naturalnym przetwarzaniu stresu i emocji oraz odzyskaniu własnej mocy i autorytetu nad sobą.

Nie jesteś zepsuta.

Nauczenie się zaprzyjaźniania z własnym ciałem — jego rytmami, odczuciami, impulsami, ukrytą mową — zmieniło wszystko.

Teraz mogę obserwować te same zmiany u moich klientek —nie przez naprawianie czy wymuszanie,lecz przez przypomnienie sobie, jak wrócić do ciała, nawiązać relację z samą sobą i własną wewnętrzną mądrość.

Ten darmowy, ponad 70-stronicowy przewodnik to delikatne, samodzielne miejsce startu: praktyki somatyczne, pytania do pracy z cieniem i nauka o układzie nerwowym — zaproszenie, nie nakaz. To może być dokładnie to wsparcie, którego Twój układ nerwowy potrzebuje.

Zapisz się na mój miesięczny love-letter i odbierz dostęp od razu.

Zero spamu. Zero zbędnego wypełnienia. Tylko to, co sama chciałabym dostać 😉