Bardzo się cieszę, że tu jesteś.

Czy często czujesz się zestresowany/a, przestraszony/a, przytłoczony/a, spięty/a, zmęczony/a, jakbyś był/a “za dużo” — albo “za mało”?

Nie ma w Tobie nic złego.

Kiedy nasz układ nerwowy wyczuwa, że coś w świecie zewnętrznym, wewnętrznym lub w relacjach jest niebezpieczne lub niepewne, reaguje adekwatnie. Stan naszego układu nerwowego wpływa na to, jak czujemy się fizycznie, emocjonalnie, psychicznie i w relacjach — w tym w relacji z samym sobą. Zrozumienie naszej neurobiologii i nauka języka naszego systemu — poprzez odczucia, ruch, energię, oddech i wyobraźnię — pomaga wspierać ciało, aby poczuło się bezpieczniej, przetwarzało stres naturalnie i wracało do własnej Autorytetu Jaźni.

Przez lata czułam się odłączona od własnego ciała. Kiedy w końcu zaczęłam uczyć się go słuchać — jego rytmów, impulsów, odczuć i sekretnego języka — wszystko się zmieniło. Ta praca stała się nie tylko moją profesją, ale czymś, co daje poczucie celu.

Teraz mogę obserwować te same zmiany u moich klientów — nie przez naprawianie czy forsowanie, ale przez przypomnienie sobie, jak wrócić do ciała, nawiązać relację z Sobą i swoją wrodzoną mądrością wewnętrzną.

Jako podziękowanie za to, że tu jesteś, przygotowałam dla Ciebie Workbook Somatycznej pracy z Układem Nerwowym 🙂

Ten 70+ stronicowy przewodnik jest delikatny i samodzielny. To nie instrukcja, lecz zaproszenie: refleksje, proste praktyki somatyczne, ćwiczenia z pracy z cieniem oraz nauka o układzie nerwowym — wszystko po to, by zacząć słuchać swojego ciała, ponownie łączyć się z jego inteligencją i wspierać system w naturalnym przetwarzaniu stresu.

Zrób to powoli. Pozwól, by ciało prowadziło tempo. Zaproś ciekawość i współczucie, a nie perfekcję. Zauważ, która część Ciebie przychodzi — ciekawa, sceptyczna, zmęczona, pełna nadziei — wszystko jest mile widziane. Wszystko to jest informacją.

Jeśli poczujesz, że chcesz praktykować tę pracę w przestrzeni wspólnej, serdecznie zapraszam Cię do Centered in Chaos ( the experience)— mojego comiesięcznego rytuału somatycznego na żywo, w którym poruszamy się, oddychamy i ponownie łączymy ze sobą. [Dowiedz się więcej TUTAJ]

A jeśli kiedykolwiek poczujesz wezwanie, aby zgłębić tę pracę jeszcze bardziej, możesz również umówić się na bezpłatną sesję wyrównującą ze mną — bez presji, po prostu szansa, by się połączyć, sprawdzić swoje ciało i zobaczyć, co mogłoby Cię najbardziej wspierać.

Bardzo się cieszę, że tu trafiłeś/trafiłaś.

Z ciepłem,

Olga