Zaczęłam medytować, zmieniłam dietę, odcięłam się od toksycznych ludzi, po raz kolejny wytrzeźwiałam. Zaczęłam mówić NIE i stawiać granice jak nigdy wcześniej. Zaczęłam słuchać siebie i wyrażać swoje potrzeby, czuć ciało i kierować w jego stronę intencję życzliwości. Podczas leczenia i regeneracji pojawiła się we mnie głęboka potrzeba, by zadbać o umysł, ciało i ducha — wszystko to, co przez większość życia było odrętwiałe i znienawidzone.

To wtedy po raz pierwszy w życiu poczułam, jak to jest naprawdę przynależeć i być połączoną z czymś większym (źródło, wszechświat, energia…). Zrozumiałam, czym tak naprawdę jest troska o siebie i doświadczyłam bezwarunkowej miłości i akceptacji siebie. Kiedy lekarze ogłosili remisję, przeszłam coś, co wielu nazywa duchowym przebudzeniem. I wtedy już wiedziałam — chcę poświęcić swoje życie duchowości, uzdrawianiu, transformacji i dzieleniu się z innymi mądrością, darami i mocą przemiany, jaką niosą starożytne praktyki i współczesne naukowe metody.

W 2018 roku ukończyłam swoje pierwsze szkolenie nauczycielskie jogi (RYT-200) w Warszawie. Przez kilka lat praktykowałam i uczyłam tylko Ashtangi, aż w końcu zrozumiałam, że wykonuję tę praktykę dokładnie tak, jak przeżywałam swoje traumy: z przemocą wobec siebie, karaniem, wstydem i próbą naprawienia i udoskonalenia siebie — co doprowadziło do licznych kontuzji ciała.

When the pandemic started  in 2020 I came across the topic of complex trauma and instantly my whole life started to make sense. I learned how trauma lives in the body, how it get passed down epigenetically and inter-generationally and how it’s not a pathology but an adaptation and protection. 

Kiedy w 2020 roku wybuchła pandemia, trafiłam na temat złożonej traumy (complex trauma) i nagle całe moje życie zaczęło mieć sens. Dowiedziałam się, jak trauma żyje w ciele, jak jest przekazywana epigenetycznie i międzypokoleniowo, i że nie jest patologią — tylko adaptacją i mechanizmem ochronnym.Uświadomiłam sobie, że nieświadomie odtwarzałam te schematy także w swoim procesie „uzdrawiania” — nawet w sposobie, w jaki praktykowałam jogę. Wtedy odeszłam od toksycznej atmosfery w społeczności Ashtangi, której byłam częścią, i tak narodziła się Soma Yoga oraz moja ścieżka do samowspółczucia.

Zaczęłam zgłębiać temat jak prawdziwa nerdka — uczestnicząc w warsztatach i szkoleniach o tym, jak stres przetrwania wpływa na naszą psychofizjologię, układ nerwowy, dobrostan oraz sposób, w jaki funkcjonujemy i postrzegamy siebie i świat. Od tamtej pory nieustannie się uczę u mentorów i światowych nauczycieli somatycznego uzdrawiania, pogłębiając wiedzę o regulacji układu nerwowego, ucieleśnionej transformacji, rozbrajaniu traumy somatycznie, uwalnianiu stresu oraz połączeniu ciało–umysł (somatyka).

Na początku 2023 roku zostałam facylitatorką Jogi Traumy (TCTSY-F) oraz certyfikowaną somatyczną coachką. Moim celem jest nadal tworzyć bezpieczne przestrzenie, w których kobiety mogą się ucieleśnić i odzyskać dostęp do swojej wewnętrznej mądrości i mocy. Wiem z własnego doświadczenia, że niezależnie od tego, jak bardzo czujesz się zablokowana czy przytłoczona — możliwy jest powrót do prawdziwej siebie i głęboka transformacja życia.