{"id":654,"date":"2021-01-03T19:53:52","date_gmt":"2021-01-03T19:53:52","guid":{"rendered":"https:\/\/spiritualbish.com\/?p=654"},"modified":"2023-08-28T18:10:05","modified_gmt":"2023-08-28T18:10:05","slug":"654-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/654-2\/","title":{"rendered":"Online VS Real life – gdzie lepiej uczy\u0107 si\u0119 Jogi?"},"content":{"rendered":"

Co do tego, czy nauczenie jogi przez internet jest korzystne, czy nie zdania s\u0105 podzielone. Moim zdaniem odpowiedz na to jest rzecz\u0105 subiektywn\u0105, zale\u017cnie od do\u015bwiadcze\u0144 i przekona\u0144 ka\u017cdej osoby.

\u00a0Zacz\u0119\u0142am moj\u0105 przygod\u0119 z Jog\u0105 w\u0142a\u015bnie drog\u0105 internetu 5 lat temu, z niesamowit\u0105 jogink\u0105 niedawno zmar\u0142\u0105 Leslie Fightmaster (Fightmaster Yoga na YouTubehttps:\/\/www.youtube.com\/user\/lesleyfightmaster<\/a>). By\u0142am w kiepskim stanie psychicznym i nie chcia\u0142am i\u015b\u0107 do studia bo ba\u0142am si\u0119 oceny innych. My\u015bla\u0142am wtedy, \u017ce do \u0107wiczenia jogi trzeba by\u0107 chudym i rozci\u0105gni\u0119tym (a obydwu rzeczy mi wtedy stanowczo brakowa\u0142o). My\u015ble, \u017ce nie tylko ja zderzy\u0142am si\u0119 z tym problemem i pomimo, \u017ce teraz wiem \u017ce joga jest dla KA\u017bDEGO CIA\u0141A, mo\u017ce nie ka\u017cdy czuje si\u0119 komfortowo praktykuj\u0105c w towarzystwie innych i dla takich os\u00f3b joga online jest zbawieniem.<\/p>\n\n\n\n


 Jedna z rzeczy, kt\u00f3ra pomog\u0142a mi utrzymywa\u0107 regularn\u0105 praktyk\u0119 na pocz\u0105tku by\u0142y \u201cwyzwania jogowe\u201d na Instagramie (dzisiaj sama je te\u017c organizuj\u0119). Motywowa\u0142y mnie by wej\u015b\u0107 na mate i spr\u00f3bowa\u0107 czego\u015b nowego.W ten spos\u00f3b opr\u00f3cz nauki nowych asan tak\u017ce zdoby\u0142am now\u0105 wiedz\u0119, pozna\u0142am wspania\u0142ych jogin\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata (niekt\u00f3rych te\u017c w IRL – \u201din real life\u201d), no i przede wszystkim by\u0142 w tym element zabawy dzi\u0119ki czemu czu\u0142am si\u0119 jak dziecko na placu zabaw. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ssak\u00f3w (w tym i ludzie) ucz\u0105 si\u0119 przez zabaw\u0119, podczas kt\u00f3rej nasze m\u00f3zgi wydzielaj\u0105 hormon zwany dopamin\u0105, kt\u00f3ra powoduje ze jeste\u015bmy w lepszym nastroju i kt\u00f3ry pomaga nam w koncentracji, za czym idzie \u0142atwiejsze i trwalsze przyswajanie informacji. Co powoduje \u017ce nasze m\u00f3zgi si\u0119 zmieniaj\u0105 i reorganizuj\u0105, proces zwany neuroplastyczno\u015bci\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Dobrym przyk\u0142adem jest s\u0142ynny fizyk Dr. Richard Feynman (zdobywca Nobla za rozw\u00f3j elektrodynamiki kwantowej), kt\u00f3ry do ko\u0144ca swojego \u017cycia (opr\u00f3cz bycia naukowcem) odkrywa\u0142 nowe kreatywne pasje typu rysunek (opr\u00f3cz swoich slynnych diagram\u00f3w mia\u0142 wystaw\u0119 swojej sztuki), gra\u0142 na bongosach i \u015bpiewa\u0142 w k\u0105peli oraz by\u0142 znany jako \u201cjoker\u201d kt\u00f3ry uwielbia\u0142 \u017cartowa\u0107 i robi\u0107 ludziom psikusy!<\/p>\n\n\n\n

I co to wszystko ma do jogi?, pewnie sobie my\u015blisz. Czy wa\u017cne jest kt\u00f3r\u0105 droga idziesz je\u015bli i tak dojdziesz w to same miejsce? Niekt\u00f3rzy z nas maj\u0105 samodyscyplin\u0119 i potrafi\u0105 sami praktykowa\u0107 w domowej ciszy, inni musz\u0105 p\u00f3j\u015b\u0107 do szko\u0142y jogi na prowadzone zaj\u0119cia, a jeszcze inni wol\u0105 uczy\u0107 si\u0119 przez internet. Ja jestem eklektyczk\u0105 i korzystam ze wszystkich metod, zar\u00f3wno jako ucze\u0144 \u00a0jak i nauczyciel. <\/p>\n\n\n\n

Wydaj\u0119 mi si\u0119 \u017ce jest jest r\u00f3wnie dobra szansa na to \u017ce spotkamy “z\u0142ego nauczyciela” (cokolwiek to oznacza) na social mediach jak i w samej szkole jogi. I kim jest ten “z\u0142y nauczyciel” i co go charakteryzuje? Czy to jest kto\u015b kto skupi\u0105 sie na swych asanach i usuwa ca\u0142\u0105 “niepotrzen\u0105” filozofie i duchowo\u015b\u0107 z Jogi, zmieniaj\u0105c j\u0105 w zaj\u0119cia fitness lub stretching? Czy mo\u017ce to jest kto\u015b kto przez sztywne trzymanie si\u0119 tradycji i ustawienia cia\u0142a w pozycjach (bo jest t\u0105 “jedyn\u0105 wlasciw\u0105 niemyln\u0105 metod\u0105”) nie robi dochodzenia na temat biomechaniki i anatomii cia\u0142a i przez niewiedze robi krzywd\u0119 innym? Prawda chyba zawsze jest gdzie po\u015brodku, i jedna rzecz kt\u00f3ra wiem napewno.. to to \u017ce im wi\u0119cej si\u0119 ucz\u0119, rozumiem \u017ce tak naprawd\u0119 nie wiem nic =) <\/p>\n\n\n\n

Uwa\u017cam \u017ce, tam gdzie znajduj\u0119 si\u0119 nasze cia\u0142o na poziomie fizycznym nie jest tak bardzo istotne jak to co si\u0119 dziej\u0119 W \u0160RODKU nas podczas naszej praktyki, to co czujemy i do\u015bwiadczamy. Chcia\u0142abym tu doada\u0107 \u017ce w Filozofii Jogi nasze cia\u0142o fizyczne jest tylko jednym z pi\u0119ciu innych Kosz, podobnie twierdzi Teoria Spl\u0105tania Kwantowego, \u017ce jeste\u015bmy o wiele bardziej po\u0142\u0105czeni ze sob\u0105 ni\u017c my\u015blimy! Tak\u017ce r\u00f3bmy to co daje nam spok\u00f3j i szcz\u0119\u015bcie w \u017cyciu, i pami\u0119tajmy aby zawsze ws\u0142uchiwa\u0107 si\u0119 do wewn\u0105trz, bo to w\u0142a\u015bnie tam mieszka ten nauczyciel kt\u00f3ry wie co jest dla NAS najlepsze, nasze JA.\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Co do tego, czy nauczenie jogi przez internet jest korzystne, czy nie zdania s\u0105 podzielone. Moim zdaniem odpowiedz na to…
Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":651,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","om_disable_all_campaigns":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[238],"tags":[],"class_list":["post-654","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-polski"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/spiritualbish.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Screenshot-2021-01-03-at-20.42.59.png?fit=701%2C435&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=654"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}