{"id":6267,"date":"2024-08-22T15:42:58","date_gmt":"2024-08-22T15:42:58","guid":{"rendered":"https:\/\/spiritualbish.com\/?p=6267"},"modified":"2024-08-22T21:10:19","modified_gmt":"2024-08-22T21:10:19","slug":"shadowworkforwomen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/shadowworkforwomen\/","title":{"rendered":"Shadow work dla kobiet"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

B\u0105d\u017a seksowna, ale nie b\u0105d\u017a dziwk\u0105.<\/p>\n

Schudnij, ale zachowaj kr\u0105g\u0142o\u015bci.<\/p>\n

B\u0105d\u017a wra\u017cliwa, ale nie okazuj emocji.<\/p>\n

B\u0105d\u017a pewna siebie, ale nie b\u0105d\u017a suk\u0105.<\/p>\n

B\u0105d\u017a autentyczna, ale nie pokazuj za du\u017co.<\/p>\n

B\u0105d\u017a gotowa do zadowolenia, ale nie oddawaj swojej mocy.<\/p>\n

B\u0105d\u017a m\u0105dra, ale nie za m\u0105dra.<\/p>\n

B\u0105d\u017a naturalna, ale og\u00f3l cia\u0142o.<\/p>\n

B\u0105d\u017a silna, ale zachowaj mi\u0119kko\u015b\u0107.<\/p>\n

B\u0105d\u017a oryginalna, ale nie przesadzaj.<\/p>\n

Be original, but don’t be too much.<\/p>\n

B\u0105d\u017a potulna, ale te\u017c dzika.<\/p>\n

B\u0105d\u017a dam\u0105, m\u00f3wili\u2026<\/p>\n

NIemo\u017cliwe.<\/p>\n

Kilka my\u015bli o tym, jak mo\u017cemy \u017cy\u0107 w pe\u0142ni i autentycznie jako kobiety \ud83d\udc47.<\/p>\n

Kiedy obejmujemy sw\u00f3j cie\u0144 i zaprzyja\u017aniamy si\u0119 ze swoim cia\u0142em, zaczynamy rozpl\u0105tywa\u0107 uwarunkowania i uwalnia\u0107 si\u0119 od tych wszystkich spo\u0142ecznych \u201enorm\u201d i \u201epowinno\u015bci\u201d zwi\u0105zanych z \u201erol\u0105\u201d kobiety.<\/p>\n

Te warstwy programowania trzymaj\u0105 nas w pu\u0142apce, od\u0142\u0105czaj\u0105c od tego, co surowe, prawdziwe i autentycznie nasze \u2013 od inteligencji naszego zwierz\u0119cego cia\u0142a i intuicji serca, czyli od m\u0105dro\u015bci naszego autentycznego, uciele\u015bnionego Ja.<\/p>\n

Te zasady i niemo\u017cliwe oczekiwania tworz\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 presj\u0119, cykle w\u0105tpliwo\u015bci, ochronn\u0105 fragmentacj\u0119, dysregulacj\u0119 uk\u0142adu nerwowego i choroby. Nic dziwnego, \u017ce 80% os\u00f3b z chorobami autoimmunologicznymi to kobiety, albo \u017ce mamy dwa razy wi\u0119ksze ryzyko rozwoju PTSD.<\/p>\n

Somatyczna praca z cieniem zaprasza nas do wsp\u00f3\u0142czuj\u0105cej ciekawo\u015bci i odwagi, by poczu\u0107 to, co nauczy\u0142y\u015bmy si\u0119 ignorowa\u0107 \u2013 nasz wewn\u0119trzny g\u0142os i odczucie m\u0105drego zwierz\u0119cego cia\u0142a.<\/p>\n

Tu w\u0142a\u015bnie zaczyna si\u0119 uciele\u015bniona transformacja. <\/p>\n

To podr\u00f3\u017c prowadzona przez \u015bwi\u0119ty gniew, konfrontowanie ukrytych l\u0119k\u00f3w i pozwolenie sobie na op\u0142akiwanie niespe\u0142nionych potrzeb i ran. To tworzy przestrze\u0144 do kontaktu z naszymi najg\u0142\u0119bszymi pragnieniami, m\u0105dro\u015bci\u0105 cia\u0142a i przywracania tych porzuconych cz\u0119\u015bci Ja, kt\u00f3re kiedy\u015b ukry\u0142y\u015bmy, aby nale\u017ce\u0107, by\u0107 kochan\u0105, czu\u0107 si\u0119 bezpiecznie i by\u0107 po\u0142\u0105czon\u0105.<\/p>\n

W naszej ludzkiej naturze le\u017cy dzielenie si\u0119, troska i przynale\u017cno\u015b\u0107 do stada, ale dopasowywanie si\u0119 do toksycznego, ciasnego, zniekszta\u0142conego pude\u0142ka nie jest tym samym co prawdziwa przynale\u017cno\u015b\u0107 do wsp\u00f3lnoty, kt\u00f3ra nas akceptuje, po prostu dlatego, \u017ce jeste\u015bmy sob\u0105. <\/p>\n

Jeste\u015b w pelniwartosciowa dok\u0142adnie, taka jaka jeste\u015b. <\/p>\n

Tu jest twoje miejsce.<\/p>\n

Nie musisz niczego robi\u0107, aby udowodni\u0107 swoj\u0105 warto\u015b\u0107.<\/p>\n

Czasem warto rozczarowa\u0107 innych, aby m\u00f3c zadba\u0107 i zaprzyja\u017ani\u0107 si\u0119 ze SOB\u0104.<\/p>\n

Kiedy zaczynamy rozpl\u0105tywa\u0107 te emocjonalne rany i uwalnia\u0107 si\u0119 od spo\u0142ecznych \u201epowinno\u015bci\u201d, wkraczamy w \u017cycie pe\u0142ne ca\u0142o\u015bci, wyzwolenia, autentyczno\u015bci i g\u0142\u0119bokiej samoakceptacji + wystarczalno\u015bci.<\/p>\n

Zaczynamy akceptowa\u0107 siebie w pe\u0142ni, takimi jakimi jeste\u015bmy, bez potrzeby zewn\u0119trznej weryfikacji \u2013 to jest wolno\u015b\u0107 \ud83e\ude77<\/p>\n

Jakie cz\u0119\u015bci ciebie pragn\u0105 by\u0107 zauwa\u017cone? Czego potrzebujesz, aby poczu\u0107 si\u0119 na tyle bezpiecznie, aby wyrazi\u0107 je i da\u0107 im g\u0142os?<\/p>\n

check out this video that always brings me to tears on YouTub<\/a>e<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\to\u015bwie\u0107 blaskiem sw\u00f3j cei\u0144, rozpocznij swoj\u0105 podr\u00f3\u017c z coachingiem somatycznym<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\teksploruj to co oferuj\u0119<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Be sexy but don’t be a slut. Lose weight, but be curvy. Be vulnerable, but don’t show emotion. Be confident,…
Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":6273,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","om_disable_all_campaigns":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[246,429,439,435,236,238,542,520,258,389,431],"tags":[523,545,511,544,252,403,320,546,278],"class_list":["post-6267","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-body-mind-spirit","category-cialo-umysl-dusza","category-coaching-dla-kobiet","category-coaching-somatyczny","category-english","category-polski","category-shadow-work","category-somatic-coaching","category-somatic-healing","category-somatic-parts-work","category-somatyka","tag-embodiment","tag-feminine","tag-parts-work","tag-shadowwork","tag-somatics","tag-somatyka","tag-spirituality","tag-transformation","tag-womenempowerment"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/spiritualbish.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Screenshot-2024-08-22-at-17.54.50.png?fit=2093%2C953&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6267","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6267"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6267\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spiritualbish.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}