Nie zacz\u0105\u0142am \u0107wiczy\u0107 jogi, aby uzyska\u0107 o\u015bwiecenie, zacz\u0105\u0142am, bo mia\u0142em obsesj\u0119 na punkcie fitness, a uslyszalam, \u017ce praktykowanie jogi to \u015bwietny spos\u00f3b na “stretching” po intensywnym treningu. I tak raptem, m\u00f3j romans z si\u0142owni\u0105 si\u0119 zako\u0144czy\u0142 si\u0119 i rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 moja Yoga Journey.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Pierwszy rok nie by\u0142 \u0142atwy, mimo \u017ce mia\u0142em zaledwie 32 lata, by\u0142am sztywna jak ska\u0142a i ledwo mog\u0142am dosiegnac moich st\u00f3p. Mimo tych trudnosci powracalam na mate dostrzegajac stopniowy fizyczny post\u0119p i to, ze moje cia\u0142o zacz\u0119\u0142o si\u0119 zmienia\u0107 i otwiera\u0107. Pierwsze kilka miesi\u0119cy korzystalam jedynie z film\u00f3w na YouTube (by\u0142am zbyt zak\u0142opotana, aby uczestniczyc w zajeciach jogi). Zaczely sie wtedy pojawiac na macie r\u00f3\u017cne retrospekcje, wspomnienia i emocje, kt\u00f3re by\u0142y przechowywane w moim ciele a teraz wychodzi\u0142y na swiatlo dzienne.\u00a0 Smia\u0142am si\u0119 i p\u0142aka\u0142am na przemian\u00a0 podczas gdy moje cia\u0142o ulegalo oczyszczeniu. Wkrotce po tych pierwszych doswiadczeniach z joga zdiagnozowano u mnie nowotw\u00f3r tarczycy.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Praktykowanie Ashtangi towarzyszylo mi w szpitalu, bylo ze mna ze mn\u0105 podczas operacji, a pozniej w okresie radioterapii i rekonwalescencji. Mata powedrowala ze mn\u0105 do szpitala, pomagala mi w tych trudnych chwilach, dawa\u0142a nadziej\u0119. Po raz pierwszy zacz\u0105\u0142em wtedy medytowa\u0107 aby nie utona\u0107 w zalewie przera\u017caj\u0105cych my\u015bli. Na pocz\u0105tku bardzo trudno by\u0142o uspokoi\u0107 m\u00f3j ma\u0142pi umys\u0142. U\u017cywa\u0142am prowadzonych medytacji poniewa\u017c nie mog\u0142em skupi\u0107 si\u0119 na niczym d\u0142u\u017cej ni\u017c sekund\u0119, ale stopniowo trenowa\u0142em t\u0119 ma\u0142p\u0119, aby siedzia\u0142a nieruchomo przez d\u0142u\u017cszy czas.<\/p>\n\n\n\n
Kolejny poziom jogi zacz\u0105\u0142 mi si\u0119 objawia\u0107. To ju\u017c nie by\u0142a tylko fizyczna praktyka Asany, Dharana i Dhayana zacz\u0119\u0142y dawa\u0107 mi wgl\u0105d w moj\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 istot\u0119. Podczas medytacji prze\u017cy\u0142am jeszcze raz wszystkie traumatyczne wydarzenia z mojej przeszlosci i placzac przytulalam te smutn\u0105, z\u0142aman\u0105, ma\u0142\u0105 dziewczynk\u0119 w moim wnetrzu. Nie tylko moje cia\u0142o si\u0119 zmienia\u0142o, ale zacz\u0105\u0142am tak\u017ce zmienia\u0107 si\u0119 od \u015brodka.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Znalaz\u0142am we mnie \u015bwiat\u0142o i polaczy\u0142am si\u0119 z czym\u015b wi\u0119kszym.\u00a0 Trudno to uj\u0105\u0107 w s\u0142owa, ale wiem, ze te doswiadczenia da\u0142y mi si\u0142\u0119 by i\u015b\u0107 do przodu. Zacz\u0105\u0142am zmienia\u0107 negatywne wzorce my\u015blowe i nawyki, moja mentalno\u015b\u0107 ofiary musia\u0142a odej\u015b\u0107! Znowu zacz\u0105\u0142am by\u0107 dla siebie mi\u0142a i nauczylam sie jak sobie odpuszczac.\u00a0 Dzi\u015b nadal staje codziennie na macie i regularnie medytuj\u0119. Dzi\u015b jestem wolna od raka.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Czy joga wiec jest tylko rozci\u0105ganiem? A mo\u017ce jednak to co\u015b duzo wi\u0119cej? Staro\u017cytne teksty hinduistyczne wyra\u017anie wskazuja na jej znaczenie w rozwoju duchowym. Problemem jest to, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi na Zachodzie umniejsza wartosc jogi to praktyki fizycznej. Nie zrozumcie mnie \u017ale, zgadzam sie, ze przy pelnym zaangazowaniu joga czyni cuda dla cia\u0142a, ale ma tez ogromny potencja\u0142, aby zrobi\u0107 dla nas o wiele wi\u0119cej.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Zacz\u0105\u0142am uczy\u0107 jogi poniewa\u017c chccialam podzieli\u0107 si\u0119 swoimi spostrze\u017ceniami ze \u015bwiatem. Nie, nie jestem wyj\u0105tkowa, ka\u017cdy mo\u017ce to zrobi\u0107. Przebudzenie si\u0119 do swojej prawdziwej natury, u\u015bwiadomienie sobie, kim naprawd\u0119 jeste\u015b, jest mo\u017cliwe, gdy jeste\u015b gotowy. Dlatego nie jestem tylko nauczycielem Asany. Tak, to wa\u017cne, aby zadba\u0107 o nasze cia\u0142o, mamy tylko to jedno w tym wcieleniu, ale jeste\u015bmy przeciez czyms o wiele wi\u0119cej. Jeste\u015bmy mi\u0142o\u015bci\u0105, \u015bwiadomo\u015bci\u0105, dusz\u0105, duchem… niezale\u017cnie od metafory, ktorej chcialbys uzyc.
<\/p>\n\n\n\n
Wedlug fizyki kwantowej wszystko w tym wszech\u015bwiecie jest wykonane z tych samych rzeczy. Wi\u0119c kim jeste\u015b naprawd\u0119 skoro zostales stworzony z tych samych czasteczek z ktorych powstaly gwiazdy? My\u015bl\u0105c, \u017ce jeste\u015bmy czyms oddzielnym we wszechswiecie jest tylko iluzj\u0105. Wszyscy bowiem jeste\u015bmy “tylko Bogiem w przebraniu” jak mawial Ram Dass. Ca\u0142e moje \u017cycie chcia\u0142am sta\u0107 si\u0119 kim\u015b, ale teraz jestem na drodze \u201edo stania si\u0119 nikim\u201d. Jesli chcesz dowiedziec sie wiecej jak tego dokonac obejrzyj film, ktory niedawno pojawil sie na ekranach a ktory opowiada o zyciu wielkiego jogina i nauczyciela duchowego Ram Dassa \u201eBecoming Nobody\u201d.<\/p>\n\n\n\n